Напряженная челюсть причины

Как расслабить мышцы челюсти: причины напряжения, упражнения и физиопроцедуры

Напряженная челюсть причины

Сжатые челюсти оказывают сильное влияние на внешний вид человека — в зависимости от положения челюстей изменяется овал лица, смещаются носогубные складки, появляется второй подборок.

Если симптомы, связанные с неприятными ощущениями и даже болью в челюстно-лицевой области, носят постоянный характер – это может свидетельствовать о наличии серьезных патологий.

Больному необходимо как можно скорее обратиться за помощью специалистов.

Почему в челюсти появляется напряжение?

Боль при пережевывании пищи, зевании или скрежет зубов во сне могут быть связаны с некоторыми заболеваниями (рекомендуем прочитать: скрежет зубами во сне: причины и лечение).

Болевые ощущения – это своеобразный сигнал организма о наличии патологии. Опытный врач сможет быстро выявить причину недуга.

Порой спазм челюсти пациент просто не замечает, но такой симптом нельзя игнорировать, ведь он может сигнализировать о серьезных проблемах.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему люди иногда стучат зубами во сне?

Челюсть может сводить по разным причинам, вот основные из них:

  • перелом челюстного сустава, приведший к дефекту костных структур,
  • остеомиелит,
  • саркома,
  • гайморит,
  • заболевания десен (гингивит, пародонтит),
  • неправильный прикус,
  • использование зубных протезов и брекетов,
  • невралгия тройничного нерва,
  • артриты и артрозы,
  • стресс.

Распространенные проблемы

Спазм в челюсти может носить единичный или множественный характер. Часто с подобным симптомом сталкиваются женщины в период беременности. Такое состояние может быть кратковременным или продолжаться в течение длительного времени.

Обычно спазм возникает:

  • во время зевания,
  • при наличии такого заболевания, как бруксизм или остеохондроз,
  • во время нервного или мышечного перенапряжения,
  • при наличии заболеваний полости рта.

Неприятные ощущения человек может испытывать на правой или левой стороне челюсти. Спазму челюстных мышц подвержены как дети, так и взрослые, иногда это состояние связывают с полученной ранее травмой.

Почему сводит челюсть, симптомом какого заболевания является это состояние? На этот вопрос сможет ответить высококвалифицированный врач при обращении пациента в специализированные медицинские учреждения.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сводит челюсть и скулы: причины и лечение

Напряжение в нижней челюсти

Иногда человек ощущает, как у него сводит нижнюю челюсть. Такой симптом может свидетельствовать о начале воспалительного процесса в тройничном нерве, обеспечивающем иннервацию лица. Болевые ощущения могут отдавать в одну или другую часть лица. Иногда возникают зубные боли. Как правило, жевательный аппарат сводит в течение 10-20 минут, после чего боль отпускает.

ИНТЕРЕСНО: где находятся точки выхода тройничного нерва на лице: фото

Если такие симптомы носят периодический характер, необходимо обратиться к врачу. Специалист должен обследовать больного на наличие или отсутствие злокачественных новообразований в челюстно-лицевой области. Затем назначается соответствующее лечение.

Спазмы при зевании

Мышечный спазм может быть вызван травмой, иногда поврежденное место отекает. Справиться с неприятными ощущениями в мышцах можно с помощью холодных компрессов и специальных упражнений.

Порой судорога возникает на фоне постоянно напряженных мышц, когда человек употребляет твердую пищу, которую необходимо долго и тщательно пережевывать. При зевании отдельные группы мышц теряют свой тонус, а при завершении этого роцесса — наоборот, появляется их гипертонус.

Появление головной боли

Головные боли могут возникать в силу ряда причин:

  • из-за сидячей работы,
  • при переутомлении,
  • вследствие травм позвоночника или перелома челюстных костей,
  • боль может возникнуть из-за мигрени.

Часто такие неприятные симптомы проявляются у людей, работающих за компьютером. Головные боли могут возникнуть из-за недостатка кислорода в душном непроветриваемом помещении. Справиться с болью можно, приложив холодный компресс к голове или помассировав ее. Если человек долго находится в напряжении, ему стоит расслабиться — перерыв в работе снимет напряжение, и боль уйдет.

Заложенность ушей

Если закладывает уши, тогда человеку стоит обратиться за консультацией к отоларингологу. Врач должен исключить тонзиллит, воспаление гортани и опухолевые процессы, симптоматика которых схожа с заложенностью ушей вследствие тризма. Также нельзя исключать невралгию — она способна приводить к спазмам.

Если все дело в напряженности жевательного аппарата, то справиться с проблемой можно, если отказаться от долгих телефонных разговоров, при которых аппарат зажимается между ушной раковиной и плечом.

Нужно избавиться от привычки постоянно подпирать голову руками, такое положение тоже может приводить к спазму.

Избавиться от неприятных ощущений можно, приложив тепло или проведя легкий массаж мышц под ухом.

Судороги в челюсти от нервов

Из-за стресса в организме человека могут происходить сильные изменения. Мышцы спазмируются, появляется боль и дискомфорт в области челюсти. Иногда нервные поражения могут отсутствовать, но из-за возникшего спазма мышцы находятся в постоянном напряжении и не могут расслабиться. В других случаях симптомы могут быть совершенно иными. Мышцы слабые, а тонус отсутствует.

Нередко нервное перенапряжение приводит к тому, что тризм у человека проявляется во сне, справиться с этой проблемой помогут легкие успокоительные препараты. Стресс для организма не проходит бесследно, у больного могут возникать судороги и боли. Человек бесконтрольно может испытывать гнев, его могут преследовать панические атаки.

Без консультации невролога в такой ситуации не обойтись.

Во время или после приема пищи

Нередко люди, употребляющие в пищу твердые продукты, могут травмировать челюстной сустав. Всякий раз во время еды у них возникают спазмы в жевательном аппарате. При наличии даже незначительного вывиха сустава прием пищи будет сопровождаться непроизвольными мышечными сокращениями.

Иногда употребление некоторых продуктов приводит к спазму пищевода, что является провоцирующим фактором напряжения в челюстных мышцах. Затрудненное проглатывание пищи и нарушение слюноотделения также способствуют проявлению неприятных симптомов.

Скрежет зубами (бруксизм)

Иногда проявления бруксизма для пациента незаметны, его ничто не беспокоит, однако ночной скрежет зубами может приводить к серьезным проблемам со здоровьем.

Зубы нижней челюсти при бруксизме часто сводит по утрам, после пробуждения больной может испытывать головные боли и неприятные ощущения в области челюсти. Данное заболевание приводит к расшатыванию зубов и стиранию эмали.

Если пациент длительное время не обращает внимание на проявляющиеся симптомы бруксизма, то вскоре он может столкнуться с новой проблемой – дисфункцией височно-челюстного сустава.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: слышен скрежет зубами ночью от ребенка: причины и лечение

Из-за деформации сустава у человека может сводить как нижнюю, так и верхнюю челюсть (рекомендуем прочитать: строение верхней челюсти, ее отличия от нижней). Боль стихает, когда жевательный аппарат пребывает в состоянии покоя.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие функции выполняет жевательная бугристость нижней челюсти в анатомии человека?

Как лечить?

Всякий раз во время спазма челюстных мышц необходимо обращать внимание на их локализацию и характер течения. Помощь специалистов потребуется в случае:

  • судорога сопровождается повышением температуры тела,
  • болевые ощущения слишком сильные,
  • появляется отек в месте напряжения мышц,
  • боль носит пульсирующий характер,
  • болевые ощущения не стихают в течение длительного времени.

Пациенту необходимо избавить челюсти от нагрузки: меньше говорить, есть более мягкую пищу, не зевать, слишком широко раскрывая рот.

До момента, когда больного сможет осмотреть врач, лучше воздержаться от приема обезболивающих препаратов.

Специалист должен обследовать пациента, сделать рентгеновский снимок для выявления травмы челюсти или вывиха сустава (рекомендуем прочитать: болит челюсть слева: возможные причины боли и способы ее устранения).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если у вас хрустнула челюсть и болит?

Медицинские препараты

Если возникающие судороги связаны со стоматологическими проблемами, тогда врач может назначить прием антибиотиков. Как правило, посещение стоматолога помогает избавиться от тризма. Если сустав поврежден из-за развития артроза или артрита, пациенту стоит начать прием негормональных противовоспалительных препаратов.

Напряжение мышц челюсти снимают с помощью миорелаксантов. Они помогают снизить тонус. Нервные расстройства и стрессы лечат при помощи успокоительных средств, обладающих седативным и противосудорожным действием. Расслабить мышцы помогут специальные упражнения.

Физиотерапевтические процедуры

При тризме основное внимание должно быть направлено на расслабление мышц. Помимо применения медицинских препаратов, хороших результатов удается достичь при выполнении физиотерапевтических процедур.

Расслабляющий массаж и чередование холодных и теплых компрессов снижают мышечный тонус, боль утихает. Электрофорез оказывает лечебный эффект, производит успокаивающее действие и снимает спазм.

С помощью УВЧ на напряженные жевательные мышцы воздействуют теплом, что приводит к снижению болевых ощущений.

Упражнения для расслабления

Если напряжение жевательных мышц носит легкий характер, воспалительный процесс не развивается, а травмы отсутствуют, тогда справиться с неприятными ощущениями можно в домашних условиях.

По мнению специалистов, для расслабления лучше использовать различные методы медитации или делать легкий массаж жевательного аппарата. Движения должны быть осторожными и плавными. Мягко поглаживая и разминая болезненное место, а также выполняя специальные упражнения, удастся быстро избавится от спазма и вернуться к привычному образу жизни.

Профилактика возникновения спазмов в мышцах челюсти

В качестве профилактики возникновения подобных симптомов нужно вовремя лечить больные зубы и регулярно посещать кабинет стоматолога. По возможности, избегать травм челюсти и стрессовых ситуаций и заботиться о своем психическом здоровье.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно вправить челюсть при ее вывихе?

Нередко обезвоживание может спровоцировать спазм жевательного аппарата, поэтому необходимо больше пить, употребляя не менее 1,5 литров жидкости в сутки. Правильно питаясь и ведя здоровый образ жизни, можно укрепить мышцы и повысить иммунные силы организма.

Загрузка…

Источник: //spacream.ru/stomatologiya/prichiny-i-lechenie-napryazheniya-v-myshczah-chelyusti-kak-rasslabit-muskulaturu-s-pomoshhyu-uprazhnenij-i-fizioproczedur

Лечение спазма мышц челюсти

Напряженная челюсть причины

Спазм мускулатуры челюстей называется тризмом, бывает единичным и множественным. Мышцы челюсти всегда в тонусе (в фоновой активности, готовы к действию). Гипертонус мышц представляет собой повышенную активность и напряжение, при этом снижается способность к растяжению.

При слабом гипертонусе человек испытывает небольшой дискомфорт. В случае умеренного или сильного гипертонуса возникает спазм мышц, сопровождающийся болью. В сложных случаях челюсть сводит так, что человек не может разомкнуть челюсти. Спазм мышц под челюстью бывает односторонний и двухсторонний

Существует несколько причин спазма мышц челюсти. Общими причинами могут стать внутренние заболевания инфекционного или неврологического характера:

  • Новообразования в головном мозге доброкачественного и злокачественного характера.
  • Внутричерепное кровоизлияние.
  • Менингит.
  • Заболевания нервной системы (стресс, депрессия).
  • Столбняк, бешенство.
  • Анатомические дефекты тканей.

Местными причинами являются заболевания челюстно-лицевой области и травмы:

  • Воспалительный процесс костной ткани (остеомиелит).
  • Флегмона и абсцесс.
  • Воспалительный процесс в мягких тканях вокруг зубов мудрости.
  • Воспаление надкостницы.
  • Неудачная анестезия во время стоматологического вмешательства на нижней челюсти.
  • Вывих, перелом или трещина на нижней челюсти.
  • Артроз или артрит ВНЧС.
  • Воспалительный процесс в тройничном нерве.
  • Переохлаждение или перегрузка нижней челюсти.
  • Периодонтит или пульпит в запущенной стадии.
  • Неправильная установка брекет-системы или некачественное протезирование.
  • Спортивные травмы (встречаются у боксеров, использующих каппы, штангистов, сжимающих зубы во время поднятия тяжестей, аквалангисты, использующие загубник от баллона с кислородом в течение длительного времени).

Важно обратиться к стоматологу, чтобы он провел диагностику такого многостороннего заболевания как спазм мышц челюсти. Причинывыяснить дантист сможет после осмотра, сбора анамнеза, диагностики.

Развитие болезни

Появляется провоцирующий фактор, который вызывает единичное напряжение мышцы. Постоянный гипертонус постепенно перерастает в спазм.

Болевые ощущения с течением времени ослабляют мышцу, поскольку человек стремится меньше задействовать мышцы. Результатом становится снижение тонуса мышечной ткани.

На этом фоне развивается компенсаторное напряжение мышцы, расположенной на противоположной стороне челюсти.

При мышечном болевом синдроме пациент испытывает постоянную боль в области жевательных мышц, которая усиливается при движении нижней челюсти. Во время смыкания и размыкания челюстей слышен щелкающий звук в ВНЧС.

Визуально наблюдаются зигзагообразные отклонения челюсти вбок или вперед. Развивается бруксизм.

Иногда болевой синдром проявляется в верхней челюсти, носовых пазухах, надбровных дугах, развивается звон или шум в ушах.

Симптомы проблем с ВНЧС

Заболевание проявляет себя следующими симптомами:

  • При пальпации возникают болезненные ощущения.
  • При открытии рта пациент чувствует острую боль.
  • Из-за болевых ощущений человек испытывает трудности с приемом пищи, а также в общении.
  • Дыхание через рот затруднено.
  • На ощупь жевательные мышцы уплотнены и немного увеличены в объеме.
  • Асимметрия лица при одностороннем спазме.
  • Субфебрильная температура.
  • Головные боли.

Гнатолог проводит дифференциальную диагностику с переломом или вывихом челюсти, а также с инфекционным поражением. Выделяют три степени прогрессирования заболевания: легкая (пациент способен открыть рот на четыре сантиметра), средняя (рот открывается на два сантиметра), тяжелая (пациент не может открыть рот более чем на один сантиметр).

Диагностика

Пациент испытывает боли от движения челюстей. В таком положении необходимо обратиться к врачу как можно скорее, чтобы начать лечение. Необходимо выяснить, как снять спазм мышц челюсти, чтобы восстановить здоровье.

Во время осмотра и сбора анамнеза врач наблюдает за пациентом, обращая внимание на его позу и наклон головы, движения шеи, выражение лица, мимика. Выясняется состояние мышц во время разговора и глотания. Проверяется наличие корнеального рефлекса, выясняется амплитуда движений нижней челюсти. Врач выясняет вопрос наличия проблем с позвоночником.

На диагностическом оборудовании проводятся исследования пациента, ему назначается окклюзиограмма для выяснения типа прикуса, измеряется его динамика и статика. При необходимости назначается рентген ВНЧС и ортопантомограмма челюстей, проводится электромиографическое исследование. 

Лечение гипертонуса

В зависимости от причины гипертонуса, назначается соответствующее лечение. Если спазмы возникают из-за проблем местного характера, лечение проводится стоматологом.

В случае общего характера спазмов дантист отправляет пациента к профильному врачу.

В первую очередь врач во время обследования делает пациенту укол ботокса или новокаина, чтобы снять спазм, уменьшить боль и провести всестороннее исследование.

При легкой степени тризма рекомендуется домашнее лечение: массажи легкими движениями для расслабления мышц, компрессы для снятия боли. Применяются миорелаксанты для расслабления мышц, снижения гипертонуса.

Причина гипертонуса Лечение
Вывих ВНЧСВправление вывиха, фиксация челюсти в статичном положении, покой на некоторое время, физиопроцедуры
Воспалительный процесс с гнойным содержимымВскрытие гнойника, удаление содержимого, очищение полости, антибактериальная терапия
Артрит/артроз ВНЧСНегормональные противовоспалительные препараты с болеутоляющим эффектом
Инфекция и неврологияСтационарно в зависимости от тактики лечения основного заболевания. При столбняке применяется вакцина. Если причина в депрессии или после перенесенного стресса, назначаются успокаивающие препараты с содержанием валерианы
Травма челюстно-лицевой областиОперация
Спазм после проводниковой анестезииНет специфического лечения, обычно состояние проходит за неделю
БруксизмКомплексное лечение, назначаемое после выяснения причины скрежета зубов

Гипертонус мышц нижней челюсти при комплексной терапии лечится по следующей схеме:

  • Анестетиком блокируются триггерные зоны при болевом симптоме.
  • Назначается курс седативных препаратов (иногда антидепрессантов).
  • Нестероидными противовоспалительными препаратами, антибиотиками или сульфаниламидами купируется воспаление.
  • Физиотерапия, массаж, иглоукалывание, мануальная терапия.
  • Убирается инфильтрат при помощи курса компрессов.
  • Проводится необходимый объем стоматологического лечения (пломбирование для коррекции окклюзии, лечение кариеса и воспалительных процессов в полости рта, устранение ошибок ортодонтического или ортопедического лечения).

При стационарном лечении назначается парентеральное питание, чтобы дать покой мышцам челюсти на время терапии.

Профилактика гипертонуса мышц ВНЧС

Меры профилактики против гипертонуса мышц нижней челюсти помогут предотвратить заболевание при комплексном подходе. Намного проще соблюдать общие рекомендации врачей, чем столкнуться с болезненным спазмом ВНЧС. Профилактика включает в себя следующие мероприятия:

  • Профилактические визиты к врачу раз в полгода.
  • Тщательная систематическая гигиена полости рта.
  • Лечение кариеса при первых его симптомах.
  • Ортодонтическое лечение при патологиях прикуса.
  • Дезинфекция продуктов питания.
  • Противостолбнячная терапия при укусах животного.
  • Комплекс необходимых прививок.
  • Не открывать широко рот (часто вывихи челюсти бывают при попытках откусить крупный фрукт).
  • Не злоупотреблять твердыми продуктами питания, не грызть орехи зубами.
  • Избегать стрессовых ситуаций, меньше реагировать на стресс.

Последствия спазма челюстей

Тризм неприятен для человека не только болевыми ощущениями. При болезненном открывании и закрывании рта нарушается нормальный процесс приема пищи, страдает ЖКТ. При спазмах челюстей нарушается дыхание, что приводит к постоянному кислородному голоданию мозга, возникновению головных болей. Это влияет на состав крови, работу сердечно-сосудистой системы.

Серьезные проблемы со здоровьем вызывают тризм, обусловленный инфекциями или новообразованиями. В этом случае требуется длительное серьезное лечение. При начальных стадиях болевые ощущения полностью снимаются. При системных заболеваниях, когда тризм является вторичным признаком, необходима комплексная терапия.

Источник: //xn--80aecuamdgfncbe5aled7o.xn--p1ai/articles/problemy-i-bolezni-zubochelyustnogo-apparata/lechenie-spazma-myshts-chelyusti-/

Болит челюсть: почему и как снять напряжение

Напряженная челюсть причины

Напряжение челюсти может возникать вследствие стресса, нервозности, воспаления или травмы. Перенапряжение челюсти, например, после интенсивного жевания может привести к напряжённости мышц.

Челюстной сустав, называемый также височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), — это шаровидный сустав, аналогичный плечевому. Окружающие мышцы контролируют движения рта, такие как открывание и закрывание, жевание и зевание.

В зависимости от причины, человек может испытывать напряжённость челюсти с её правой, левой стороны или сразу с обеих. Это явление может наступить как внезапно, так и постепенно, и длиться в течение долгого времени. Напряжение может также сопровождаться болью в челюсти.

Зачастую мышцы можно размять, выполняя определённые упражнения, применяя методики по снятию напряжения или используя каппы.

В данной статье рассмотрим возможные причины напряжённости челюсти, способы её снятия и купирования боли.

Стрессы или нервозность

Стрессы и нервозность являются распространёнными причинами мышечного напряжения. Человек, подверженный стрессу, может сжимать челюсти или стискивать зубы, даже не замечая этого, и со временем это может вызвать напряжённость мышц.

При стрессах и нервозных состояниях человек может также бессознательно сжимать кулаки, из-за чего напрягаются плечи и мышцы шеи.

Если стрессы и нервозность являются частью повседневной жизни, нужно проконсультироваться с врачом касаемо оптимальных способов лечения. Полезными могут оказаться естественные способы борьбы со стрессом и нервозными состояниями.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

Дисфункция является нарушением соединения нижней челюсти и костей черепа, а также окружающих его мышц.

Согласно данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, примерно 10 миллионов человек, проживающих в США, сталкивались с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, по крайней мере, один раз в жизни.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава может появиться как следствие следующих факторов:

  • механическая травма
  • сжимание или скрипение зубами
  • воспаление от инфекций или аутоиммунные заболевания

Симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава отличаются разнообразием, в зависимости от причины и степени тяжести вызывающего её фактора, среди которых:

  • боль или повышенная чувствительность в районе челюсти, ушей, лица или шеи
  • затруднения при жевании или открывании рта
  • стукающие или щёлкающие звуки при открывании рта
  • головные боли

Столбняк

Столбняк — это бактериальная инфекция, вызываемая так называемой столбнячной палочкой. Столбнячная палочка производит токсин, который побуждает мышцы шеи и челюсти болезненно сокращаться.

В зависимости от серьёзности инфекционного заражения, человек испытывает ограничения при открывании рта и зевании.

К счастью, для предупреждения столбняка применяется соответствующая вакцина.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКПЗ) рекомендуют исходить из возраста пациентов при выборе типа вакцинации:

  • DTaP-вакцина для детей и младенцев возрастом от 2 месяцев до 6 лет
  • Tdap-вакцина (вторичная) для подростков возрастом 11-12 лет
  • Td-вакцина для взрослых, применяемая каждые 10 лет

Скрипение зубами

В медицине бессознательное скрипение или сжатие зубов называется бруксизмом. Это явление может возникать во время сна и в период бодрствования.

Хронические стрессы и нервозность могу привести к тому, что человек начинает неумышленно скрипеть зубами или сжимать челюсти. Бруксизм может возникать и при приёме некоторых медицинских препаратов, а также при расстройствах нервной системы.

Среди симптомов бруксизма можно выделить следующие:

  • жёсткость или чувствительность челюсти и окружающих её мышц
  • боль и повышенная чувствительность зубов
  • щелчки или стуки в челюсти
  • боли на какой-либо стороне головы

В некоторых случаях бруксизм приводит к разрушению зубов.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое сопровождается воспалением суставов.

Примерно 50% людей с РА страдают от симптомов дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Симптомы самого РА могут включать следующие:

  • напряжённость челюсти
  • боль, воспаление и жёсткость челюсти
  • слабое лихорадочное состояние
  • непреднамеренная потеря массы тела
  • подкожные шишки, появляющиеся в районе суставов, например пальцев или коленей

Остеоартрит

Согласно Фонду борьбы с артритом, остеоартрит является самым распространённым хроническим заболеванием, которое, в первую очередь, поражает суставы. Остеоартритом обычно страдают люди в возрасте от 65 лет.

И, хотя, остеоартрит обычно распространяется на суставы рук, коленей и бёдер, ему подвержены и челюстные соединения.

Как ослабить напряжение челюстного сустава

Ослабить напряжение и боль в челюстном суставе можно, применив следующие методы:

Растяжки челюстного сустава

За счёт растяжки челюстного сустава можно увеличить амплитуду открывания челюсти и ослабить симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Попробуйте следующие методики:

  • поместите кончик языка за передними верхними зубами
  • опустите нижнюю челюсть так, чтобы нижний ряд зубов не соприкасался с верхним
  • держите челюстные мышцы в расслабленном состоянии

Упражнение «золотая рыбка»

  • уприте язык в нёбо
  • поместите один указательный палец на височно-нижнечелюстной сустав, а другой — на подбородок
  • опустите нижнюю челюсть как можно ниже
  • закройте рот и повторите упражнение

Открывание рта с сопротивлением

  • положите подбородок на правую руку так, чтобы большой палец был под подбородком, а указательный обхватывал его спереди
  • мягко прижимайте правую руку к челюсти
  • медленно открывайте рот, продолжая удерживать руку против движения челюсти
  • зафиксируйте это положение на несколько секунд и медленно закрывайте рот

Смена типа питания

Людям, испытывающим напряжение челюсти, может помочь переход на более мягкий тип пищи. Она оказывает меньше давления на челюсть, ускоряя процесс восстановления.

Среди таких продуктов можно выделить следующие:

  • яблочное пюре
  • сыр тофу
  • йогурты
  • смузи и соки

Каппы

Использование каппы может уменьшить давление на челюсть и предотвратить сжатие и скрипение зубами.

Некоторые каппы помогут также скорректировать смещение челюстного сустава.

Коротковолновая диатермия

Коротковолновая диатермия подразумевает воздействие высокочастотными электромагнитными энергетическими волнами для лечения боли и воспалений.

Прочие методы лечения

Среди прочих методов устранения напряжённости челюсти присутствуют:

  • холодные и горячие компрессы
  • инъекции кортикостероидов
  • приём нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен
  • приём сильных мышечных релаксантов и обезболивающих препаратов, отпускаемых по рецепту врача
  • приём антидепрессантов
  • иглоукалывание

Постановка диагноза

Напряжённость челюсти может быть следствием серьёзных заболеваний. Врач-терапевт или стоматолог, ознакомившись с историей болезни пациента, производит опрос в части текущих симптомов.

Диагностическая визуализация поможет выявить наличие воспалений и аномалий строения челюсти, которые вызывают напряжённость. Среди методов визуализации можно выделить следующие:

Когда стоит обратиться к врачу

Медицинская помощь может потребоваться тем, кто испытывает следующие симптомы из списка ниже:

  • сильная боль в челюсти, усиливающаяся при движении или жевании
  • затруднения при открывании рта и зевании
  • головные боли, мешающие выполнению повседневных задач

Профилактика

Чтобы предупредить напряжение и боль в челюсти, можно прибегнуть к следующим методикам:

  • снизить уровень стресса для профилактики бруксизма
  • избегание вязкой пищи, требующей излишне тщательного пережёвывания, например, жвачек, ирисок или карамелек
  • избегание твёрдой пищи, увеличивающей давление на челюсти, например, орехов, сухариков или ледяной стружки

Выводы

Напряжённость мышц челюсти или челюстных суставов — распространённое явление. Стрессы, нервозность, травмы и воспаления могут привести к напряжению и боли в мышцах.

Напряжённость челюсти может мешать человеку принимать пищу или разговаривать. Предпочтения в сторону мягкой пищи, выполнение упражнений и ношение каппы могут снизить напряжение в челюсти.

Если симптомы ухудшаются или мешают выполнять повседневные дела, нужно обратиться к врачу.

Некоторые средства для лечения в домашних условиях, перечисленные в данной статье, можно купить через интернет.

Источник: //piterskie-zametki.ru/66956

Напряжение в челюсти: 5 факторов, которые провоцируют его

Напряженная челюсть причины

Боль в челюсти также вызовет головные боли и боль в ушах, зубах, лице и шее. Что может быть хуже, когда вы жуете, говорите или зеваете и чувствуете боль.

Помимо сильной боли, напряжение в челюсти вызывает большой дискомфорт, поскольку он может полностью предотвратить открытие рта, затормаживая сустав.

Другим распространенным симптомом является то, что челюсть стучит при открытии.

Но что заставляет челюсть так напрягаться? Наша челюсть не кажется такой сильной, как у некоторых из животного мира, но это так.

Согласно Scientific American, средняя челюсть может приложить силу, эквивалентную той, что предлагается на 77 кг, немного больше для мужчин, а для женщин – немного меньше.

Сустав предназначен для оказания давления, и мы можем применять этот забытый инстинкт в определенное время дня.

Причины напряжения в челюсти

Это некоторые вещи, которые вызывают напряжение в челюсти.

Болезни суставов

Это соединение, которое соединяет челюсть с черепом. Трудно определить причину этих расстройств, которые вызывают боль как в суставе, так и в мышцах, которые контролируют движение.

К счастью, боль обычно временная и ее можно лечить несколькими днями отдыха. Расстройство может быть вызвано сочетанием факторов: генетики, артрита или травмы челюсти.

Некоторые люди, которые измельчают или сжимают зубы, могут их развить; однако другие с этой привычкой никогда не смогут их представить.

В случае этого расстройства, жевательная пища может увеличить боль, и заставить челюсть звучать или дать ощущение, что кость измельчается.

Стресс

Сжатие вашей челюсти или измельчение зубов во время сна или днем, не осознавая этого, могут быть вызваны чувствами тревоги и стресса. Длительное совместное давление является причиной напряжения в челюсти и постоянной боли по сторонам лица, что может ухудшиться при еде или разговоре. Боль от стресса часто сопровождается головными болями.

Бруксизм (шлифование зубов)

Бруксизм не всегда вызван стрессом. Другие причины, такие как генетика и проблемы с зубами, могут быть и другими причинами. Люди, у которых бруксизм измельчают зубы ночью, или бессознательно в течение дня. Эта привычка может вызывать много боли не только в челюсти, но и в голове и шее из-за напряжения мышц.

Для мягкого бруксизма лечение не требуется. Тяжелый бруксизм может привести к повреждению зубов (износ зубной эмали, трещин и даже выпадение зубов ), отеки в челюсть, боль в ушах ( по аналогии с болью от инфекции, хотя это не влечет за собой такое же состояние), головная боль в висках и ушибы на внутренней стороне щек.

Чувствуйте слишком много

Хотя жевательная пища идеально подходит для похудения и улучшения пищеварения, слишком большое количество может привести к напряжению в челюстном суставе. Это особенно важно для людей, привыкших к жевательной резинке ежедневно.

Артрит

Ревматоидный артрит – воспалительное аутоиммунное заболевание, которое поражает мышцы и суставы по всему телу. Многие люди с ревматоидным артритом имеют нарушения височно-нижнечелюстного сустава, что вызывает напряжение и дискомфорт в челюсти. Артрит может повредить сустав и окружающую ткань, а также вызвать потерю костной массы.

Повреждение челюсти из-за остеоартрита встречается реже, но это заболевание может привести к ухудшению и потере функции в костях и тканях челюсти. Это может быть причиной сильной боли в этом районе.

Как успокоить боль

Существует несколько способов атаковать проблему челюсти: упражнения, методы лечения стресса, зубные бляшки и другие.

Упражнения для челюсти

В некоторых случаях можно облегчить боль через упражнения для расслабления сустава. Как разминка, откройте и закройте рот.

  • Оденьте кончики пальцев поверх четырех нижних передних зубов. Медленно, спускайте вниз, пока не почувствуете небольшой дискомфорт. Держите позицию в течение 30 секунд и отдыхайте. Начните повторять это упражнение 3 раза в первый раз и попытайтесь достичь 12 с течением времени.
  • Осторожно надавите кончиком языка на свое небо, за передними зубами, но не касаясь их. В этом положении нажмите своим языком, чтобы медленно открыть рот, насколько это возможно. Вернитесь в исходное положение и повторите 10 раз. Это упражнение не должно выполняться, если оно вызывает дискомфорт или боль.
  • Улыбайтесь столько, сколько сможете, а затем откройте свою челюсть примерно на 5 см . Вдохните через рот и дайте воздуху двигаться, пока вы возвращаетесь к нормальному выражению. Повторяйте до 10 раз.

Стоматологические шины

Если вы сжимаете зубы во время сна или в стрессовых ситуациях, вы получите много пользы от зубной шины. Это устройство, которое изготавливается с помощью ваших зубов и предназначено для покрытия и защиты, поскольку пластик, из которого он сделан, более мягкий и износостойкий, чем зубы. Существуют разные типы шин, и ваш дантист может рекомендовать их для бруксизма.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5b980c7e8f916100a9fd26fd/5b989af3bd739500aad002f7

ПроНедуг
Добавить комментарий