Нарциссизм: что это за феномен и как его распознать

Нарциссизм – признаки расстройства, причины, психотерапевтическая помощь

Нарциссизм: что это за феномен и как его распознать

По одной из легенд Древней Греции прекрасная лесная фея влюбились в одного юношу. Однако парень не только не стал отвечать девушке взаимностью, но еще и всячески умудрялся ее обижать. За такой поступок юноша был наказан Богами, которые приготовили для него тяжелое испытание.

Однажды молодой человек склонился к пруду дабы попить воды. Но в это время он так залюбовался собой в отражении водоема, что не смог оторваться от водной глади и в скором времени умер. На этом месте вырос цветок нарцисс, который и стал символом чрезмерного самолюбования.

Нарциссизм – это расстройство личности, которое выражается в раздутом переживании собственной значимости и сочетается с острой потребностью в поклонении и восхвалении со стороны других людей.

Нарцисса вычислить среди других личностей совсем не сложно. Он всегда стремится оказаться в центре событий и захватить все внимание других, требует к себе особого почитания. В среде нарциссов много сплетников и постоянно критикующих других людей.

Выявляя недостатки окружающих, человек возвышает себя, стараясь получить похвалу и уважение. Несмотря на кажущийся высокий уровень самооценки, такая особа всегда ищет подтверждение ценности своей личности у других.

Внутри нарцисса нет душевной гармонии, он часто чувствует себя недооцененным и непонятым. Человек постоянно вынужден заботиться о том, какое впечатление он производит, достаточно ли хорош.

Рассматриваемый тип личности считает себя особо одаренным какими-либо чертами – самым красивым, самым умным, самым талантливым. Но, как ни парадоксально, это не имеет ничего общего с истинной уверенностью в себе. Личность с адекватной высокой самооценкой не стремиться доказывать свою состоятельность, а воспринимает ее как аксиому.

С нарциссами тяжело общаться в процессе работы и в быту, у них мало друзей. Это связано с тем, что человек не терпит в свой адрес никакой критики. Его мнение является непререкаемым и непреложным. Если сказать нарциссу, что он обыкновенный человек, это вызовет бурю негативных эмоций и заставит человека реально страдать.

Нарциссизм в психологии

Нарциссизм в психологии рассматривается как патологическое расстройство личности. У человека, страдающего нарциссизмом, нарушена аутентичность, то есть нет собственного «Я», а есть «Я», сформированное под влиянием внешних обстоятельств, навязанное из вне.

Человек-нарцисс внутри себя ощущает пустоту и одиночество. Эта личность противоречива. С одной стороны, ее распирает неоправданно высокое самомнение, чувство превосходства над другими людьми. С другой стороны, нарцисс очень завистлив, постоянно смотрит на успехи и недостатки окружающих и сравнивает их с собой.

Такой человек никогда не признается в наличии чувства зависти, напротив он станет кричать о том, что это именно ему все завидуют из-за его уникальных качеств личности.

Особенностью нарциссизма является еще один парадокс: личность осознает себя либо как нечто великое и превосходное, либо как полное ничтожество. Понимания того, что люди при всей уникальности каждого, похожи друг на друга в базовых характеристиках, у нарцисса нет. Собственная личность возводится на уровень культа. Существует только две ипостаси для само восприятия: «Я либо Бог, либо червь».

Желание быть «самым-самым» провоцирует возникновение у личности острого чувства стыда, в ситуациях, когда она полагает, что недостаточно хорошо смотрится со стороны. Нарциссы постоянно переживают по поводу своего имиджа, поэтому среди них очень много перфекционистов, т.е. людей, старающихся выглядеть и делать все безукоризненно.

Развитие нарциссизма: основные причины

Формирование черт личности закладывается в детском возрасте и нарциссизм не исключение.

Есть две линии поведения родителей, которые впоследствии могут привести к нарциссическому расстройству у ребенка: недостаточность внимания, любви и авторитарность.

Отсутствие безусловной любви со стороны родителей, особенно матери, заставляет ребенка искать варианты ее компенсации. Маленький человек начинает подсознательно возвеличивать себя, считая центром Вселенной, так формируется нарциссизм.

Возникают первые признаки неприятия любой критики, поскольку малыш недолюблен и очень раним. Он неосознанно стремится закрываться от нападок в свой адрес, не хочет слышать неприятные вещи.

Если родители при этом авторитарны и пытаются вырастить ребенка в соответствии со своими идеалами, то им не интересны личные качества малыша и его потребности. Соответственно похвалу и «любовь» ребенок получает только тогда, когда выполняет действия, которые одобряются родителями. Так закрепляется желание получить признание за соответствие ожиданиям окружающих.

Дальше – больше. Маленький человек с признаками нарциссизма идет в школу. Что он будет пытаться там делать? Стараться соответствовать ожиданиям учителей, чтобы получить похвалу и стать успешным в школьной среде. Ребенок проявляет конформизм, стараясь встроиться в систему.

Маленький нарцисс не станет сбегать с уроков, он прилежен, хорошо учится. И это приносит свои бонусы – его ставят в пример другим ученикам, выдвигают для участия в школьных общественных организациях. Статус ребенка в рамках школьного социума растет.

Самомнение раздувается одновременно с усилением авторитета. Сформировавшиеся паттерны поведения автоматически переходят во взрослую жизнь, усиливаясь от года в год.

Какие признаки определяют нарцисса

Нарциссизм – это состояние личности, которое легко определить по характерным признакам.

черта нарцисса – это самовлюбленность и раздутое самомнение, тщеславие и эгоизм, подчеркнутая элитарность. Общаться с таким человеком не уютно, жить сложно, дружить – невозможно.

Есть и положительные признаки нарцисса. Такие люди часто достигают значительных успехов в социальной жизни, они умеют ставить цели и реализовывать их. Они в состоянии творчески подходить к поставленным задачам и добиваются положительных результатов в их решении. Среди известных и медийных личностей процент нарциссов очень высок.

Нарциссизм у мужчин проявляется в построении карьеры и материальной состоятельности. Однако, достигнутые результаты не дают ощущения радости и покоя, нарцисс чувствует опустошенность. К своему 40-летию человек понимает, что не достиг требуемого совершенства, он осознает, что нуждается в любви и тепле, которого не получил.

Женщины нарциссы чрезмерно озабочены своим внешним видом, боятся выходить из дома не при «полном параде», подвергают себя многочисленным косметологическим процедурам. Матери из нарциссов получаются авторитарные, требующие от детей соответствия собственным идеалам и ожиданиям.

Если два нарцисса создадут пару или вступят в брак, то такие отношения не будут спокойными. Каждый из партнеров будет тянуть одеяло на себя, а постоянными спутниками жизни станут придирки и критика.

Ниже приведены характеристики нарциссической личности, по которым ее можно распознать.

Итак, нарцисс – это человек, который:

  • Не интересуется чувствами других людей.
  • Отрицает собственные гнев или злость.
  • Часто указывает другим на чрезмерную эмоциональность.
  • Обесценивает достижения и внешние данные окружающих.
  • Полагает, что все ему завидуют.
  • Сам является завистником.
  • Слишком озабочен тем, как его видят окружающие.
  • Любит демонстративное поведение.
  • Хочет вызывать у окружающих восхищение и поклонение.
  • Крайне амбициозен и нацелен на конкуренцию.
  • Общается с людьми презрительно, свысока.
  • Любое замечание в свой адрес воспринимает как злостное оскорбление.
  • Любит подшучивать, опускать, понижать самооценку других.
  • Сравнивает себя с другими.
  • Уверен в собственной одаренности и уникальности.
  • Считает большинство людей «серой массой».
  • Не способен «считывать» эмоции и настроение окружающих.
  • Если влюбляется, то быстро остывает, поскольку объект вожделения всегда идеализирован, но моментально обесценивается.
  • Манипулирует людьми, вынуждая их поступать соответственно собственным желаниям.
  • Не умеет вести диалог, перебивает, навязывает свою точку зрения.
  • Не дает шанса на личное мнение и действия, требует неограниченной преданности.
  • Выглядит непробиваемым и уверенным в себе.

Пожалуй, главным признаком нарциссизма является плавающая самооценка человека. Личность, в зависимости от ситуации, считает себя то гением, то полным лузером.

Психотерапевтическая помощь нарциссам

Уникальных методик, позволяющих победить нарциссизм, на сегодня не существует. Более того, человека на первом этапе нужно суметь убедить в том, что он нарцисс, а значит – личность его не здорова. Лучше всего это делать на примерах других людей или, предлагая прохождение тестирования.

Проблема нарциссизма заключается в отсутствии у человека собственного «Я». Личность с раннего детства сформирована под влиянием чужих идей и ценностей, поэтому уже не знает, какая она на самом деле. Произошла подмена личности и докопаться до собственной души бывает очень сложно.

К зрелому возрасту человек понимает, что с ним что-то не так. Он всю жизнь бьется, стремится, бежит, идет по головам, но удовлетворения жизнью не происходит. Кроме того, к 40-50 годам нарцисс, как правило, остается в одиночестве без семьи и друзей.

Самостоятельно можно попробовать практиковать медитацию или йогу, то есть те техники, которые способны вытащить из подсознания личные желания и переживания. Однако, без духовных учителей достижение результатов не всегда возможно.

Именно тогда нарцисс обращается к психотерапевту. Врач является посторонним человеком, а значит может общаться с нарциссом отстраненно и без оценочно. Специалист воспринимает личность независимо от его хороших или плохих поступков. Этот опыт для нарцисса является новым, поскольку с раннего детства его оценивали и любили только за «нужные» действия.

Нарцисс вступает с психотерапевтом в простые человеческие отношения, которых у него никогда не было. Он учится быть самим собой, не боятся показаться смешным, нелепым или обычным. Быть обычным – это самое страшное для личности, подверженной нарциссизму.

Специалист научит нарцисса главному – любить себя. Ведь нарциссизм идет как раз от недостатка истинной любви, принятия себя с пороками и погрешностями. Человека нужно научить жить счастливо независимо от того, каким его видят другие, распознать свои настоящие желания и потребности.

Наиболее распространенным методом для победы над расстройством личности является гештальт-терапия, в ходе которой выводятся на поверхность, а затем закрываются все детские травмы и страхи.

Применимы для работы с нарциссом и методы когнитивной терапии. Психотерапевт предлагает человеку написать свои сильные и слабые стороны, а затем их проанализировать вслух. задача – убедить нарцисса в том, что он подобен другим людям.

Необходимо пояснить, что не следует относится к себе слишком строго и стремиться к собственной идеализации. С другой стороны, врач убеждает нарцисса в пагубности обесценивания им окружающих, которые ничем не хуже его самого. Если удастся избавить человека от привычки идеализировать и обесценивать, то процесс выздоровления пойдет гораздо эффективнее.

Профилактика возможного заболевания в детском возрасте

Для того, чтобы избежать проявлений нарциссизма у взрослого человека, его профилактикой нужно заниматься с раннего детства, а именно с 3-летнего возраста. В 3 года ребенок начинает осознавать себя как самостоятельную личность, а не составляющую часть матери или отца. Именно в этом возрасте закладываются основные черты личности человека.

Что могут сделать родители для своего ребенка, чтобы он вырос здоровой личностью:

  • Необходимо с уважением относится к интересам и предпочтениям малыша, видеть в нем самостоятельную личность. Уже в раннем детстве проявляются склонности личности и ее особенности.
  • Следует учитывать мнение ребенка, которое он высказывает при обсуждении общесемейных или личных вопросов. Маленький человек должен уметь мыслить и рассуждать, а не воспринимать слова матери и отца как непреложную истину.
  • Всегда нужно отвечать на те вопросы, которые возникают у ребенка, какими бы сложными они не были. Так родители проявляют заинтересованность в личности малыша и помогают скорректировать его знания в правильном направлении.
  • Личным примером родители показывают ребенку что такое хорошо, и наоборот. В отношениях следует придерживаться рамок дозволенного самим родителям и четко ограничивать их для ребенка.
  • За хорошие дела и успехи малыша следует хвалить и поощрять. При этом в случае неправильных поступков нельзя ограничивать любовь к нему. Следование проявлений любви только за положительными, с точки зрения родителей, действиями ребенка является травмирующей для его психики ситуацией. Любовь родителей может быть только безусловной.
  • С детства следует развивать навыки общения малыша с другими детьми, учить терпимому отношению к людям, принятию всех с недостатками и слабостями.
  • Не стоит сравнивать ребенка с другими детьми, восхвалять или, наоборот, ставить в пример, кого бы то ни было.

Если соблюдать перечисленные правила, то у ребенка не появится основания для формирования нарциссизма. Самооценка такой личности будет адекватной, а в сознании укоренится посыл о том, что человека могут любить независимо от того, какие у него интересы и наклонности, как он выглядит и о чем мечтает.

Смотреть видео

Источник: https://PsyLogik.ru/169-narcissizm.html

Нарциссизм: что это за феномен и как его распознать

Нарциссизм: что это за феномен и как его распознать

Уважаемые читатели, давайте обсудим нарциссов. Нет, вы не ошиблись рубрикой, и это не статья для начинающих садоводов. Если хотите узнать, что общего у бело-желтого цветка и расстройства личности, читайте дальше. Я расскажу вам про нарциссизм: что это, как выглядит, с кем случается и как с этим жить. Также постараюсь развеять все мифы, связанные с этим явлением.

Что такое нарциссизм

Нарциссизм – свойство личности, характеризующееся завышенной самооценкой и чувством собственного превосходства над другими. При гипертрофированной форме переходит в разряд личностных расстройств под названием “нарциссический синдром.

Свое название термин “нарциссизм” получил из древнегреческого мифа о юноше по имени Нарцисс. Молодой человек был невероятно хорош собой и пленял своей красотой всех вокруг.

Он надменно отвергал любовь прекрасных девушек, за что был наказан богами. Они обрекли его на несчастную мучительную любовь к самому себе. Увидев однажды свое отражение в воде, юноша не в силах был оторваться от него.

В итоге он умер от голода и жажды, а на месте его упокоения вырос прекрасный цветок.

Психологический портрет нарцисса

Люди-нарциссы крайне самовлюбленны и эгоцентричны. Они склонны преувеличивать свои заслуги, считать себя умнее, красивее, талантливее других. Надменность и высокомерие делают их очень неприятными в общении.

Нарциссы убеждены в собственном величии и исключительности. Поэтому смотрят на окружающих свысока. Они считают, что заслуживают особого отношения к себе и могут даже агрессивно требовать его. Общаться они предпочитают с такими же “избранными”, считая большинство людей недостойными такой чести.

Яркой характеристикой всех нарциссов является погруженность в фантазии о своем головокружительном успехе. Таким образом они восполняют недостаток положительной обратной связи. В своих иллюзиях такие люди всегда умнее, красивее, влиятельнее, чем они есть на самом деле.

Чем сильнее иллюзии расходятся с реальностью, тем более неадекватно и вызывающе поведение нарцисса.

Люди с нарциссическим типом личности очень тщеславны, они стремятся во всем быть первыми. Причем их волнует не объективный результат, а именно факт признания их первенства другими. Поэтому, конкурируя с кем-то, они могут пользоваться недобросовестными методами – жульничать, подтасовывать результаты.

В сфере межличностных отношений нарциссы часто прибегают к идеализации и обесцениванию. Заслуги и успехи большинства людей обесцениваются, чтобы на их фоне собственные достижения казались более грандиозными. Идеализации же подвергаются объекты, вызывающие у нарцисса симпатию. Но, как правило, ненадолго. В последствии их ждет та же участь, что и всех остальных – презрение и разочарование.

Не чуждо нарциссам и чувство зависти. Причем они ни за что не признаются себе в том, что завидуют. Они могут по-разному объяснять для себя возникновение негативных эмоций, связанных с чужим благополучием и успехом. Чаще всего зависть прикрывается морализаторством. Например, завидуя чужому богатству, человек может дискредитировать его обладателя и сомневаться в легальности источников дохода.

Зато нарциссы ни капли не сомневаются, что все вокруг завидуют им. Любой негатив, направленный в их сторону, трактуется как зависть. Распознать нарцисса очень легко по следующим фразам.

“Начальница сделала замечание по работе? Она просто мне завидует, ведь я молодая красивая девушка, а она старуха! Нахамил продавец? Да он просто нищеброд и бесится, что у меня больше денег!”

Нарциссизм встречается у мужчин примерно в два раза чаще, чем у женщин. Первые его проявления могут быть замечены уже в подростковом возрасте, когда формируется личность.

Выделяют три типа нарциссов: классический, уязвимый и перверзный.

  1. Классический. Характеризуется всеми перечисленными выше признаками. Доминантен, самолюбив, высокомерен.
  2. Уязвимый. Вариант нарцисса с низкой самооценкой. Питается чужой жалостью и сочувствием. Склонен принимать позицию жертвы.
  3. Перверзный. Опасный тип, граничащий с психопатией. Отличается жестокостью, садизмом, манипулятивным поведением.

Каждый тип также делится на два подтипа: соматический и церебральный. Для первого характерна зацикленность на своем теле, второй же первостепенное внимание уделяет своим умственным способностям.

Причины развития нарциссизма

Проблема возникновения нарциссизма уходит своими корнями в детство. Детям свойственна эгоцентричная картина мира. Они воспринимают себя центром мироздания, вокруг которого вращается все остальное. Для первых трех лет жизни это абсолютно нормально и естественно.

Начиная примерно с пятилетнего возраста ребенок постепенно отходит от этой картины. Люди начинают восприниматься как независимые субъекты, а не объекты, призванные удовлетворять потребности маленького человека.

Некоторые дети испытывают трудности при переходе на этот этап. Оно и понятно – кому понравится быть низвергнутым с трона? Они бунтуют, становятся капризными и неуправляемыми, пытаются всеми силами сохранить статус-кво. Если родители в этот момент ведут себя неправильно, нарциссический тип поведения может закрепиться.

Под неправильным поведением подразумевается потакание всем капризам своего чада, чрезмерная опека и восхваление. Такого же отношения ребенок начинает ожидать и от других людей.

В результате он оказывается совершенно не готов к суровым реалиям окружающего мира. Чужие негативные оценки и неодобрение воспринимаются очень болезненно.

Добиться от мира такого же поклонения, как от родителей, становится идеей фикс. Естественно, недостижимой.

Возможен и другой сценарий. Ребенок не получает от мамы и папы необходимого внимания и вырабатывает особые паттерны поведения. В его сознании укореняется мысль, что внимание можно получить только за определенные заслуги. Например, за хорошие оценки, спортивные достижения, превосходство над другими детьми. Так формируется болезненное тщеславие, которое сохраняется на протяжении всей жизни.

Способствовать развитию нарциссизма могут также следующие условия:

  • физическое или моральное насилие;
  • непоследовательное и непредсказуемое поведение родителей;
  • повышенная чувствительность нервной системы;
  • нарциссический тип личности у одного из родителей.

Нарциссизм: черта характера или расстройство личности

Как уже было сказано, ярко выраженный нарциссизм граничит с расстройством личности. Давайте разберемся, где проходит эта грань и чем “нормальный” нарциссизм отличается от патологического.

Главный критерий при постановке диагноза – степень адаптации индивида к социальной среде. Люди с нарциссическим типом личности очень амбициозны, тщеславны, требовательны к себе и к другим. Они стремятся к первенству во всем и нуждаются в публичном признании их заслуг окружающими. На первом месте у них всегда стоит самоуважение, они оберегают его как зеницу ока.

Совокупность всех этих черт делает их успешными и талантливыми руководителями. Они часто достигают карьерных высот и пробиваются в высшие слои общества. Такие люди хорошо адаптированы к социуму, хоть и не очень приятны в общении. Ни о каком расстройстве личности в этом случае речи не идет.

Нарциссическим типом личности обладают многие известные люди. Среди них певица Мадонна и действующий президент США Дональд Трамп.

Если же нарциссические черты мешают достижению личных целей и искажают картину мира, то налицо дезадаптация. Человек не может добиться успеха и признания, но при этом крайне в них нуждается. Чтобы избежать стресса, он подменяет реальную обратную связь иллюзиями, в которых он царит над миром. Чем гуще туман иллюзий, тем более неадекватное поведение демонстрирует человек.

В какой-то момент психологические защиты перестают справляться с напряжением. Индивид может впасть в депрессию и демонстрировать нарушения поведения: нервные срывы, аутоагрессию.

Для диагностики нарциссического расстройства личности производят оценку выраженности следующих проявлений:

  • вера человека в собственную исключительность, принадлежность к высшей касте;
  • зависть к чужому успеху и благополучию;
  • надменность и высокомерие;
  • неспособность к сочувствию и сопереживанию;
  • потребность в восхищении;
  • использование других людей для достижения эгоистических целей;
  • фантазии о собственном грандиозном успехе, красоте, власти, авторитете;
  • манипулятивное поведение.

При сильной выраженности пяти и более симптомов можно говорить о наличии личностной патологии. Точный диагноз может поставить клинический психолог, психотерапевт или психиатр.

Лечение нарциссизма

Нарциссическое расстройство личности сложно поддается лечению, и на это есть определенные причины. Как правило, люди с нарциссическим синдромом не признают за собой каких-то отклонений. Если они и обращаются за психологической помощью, то, в основном, по поводу проблем в отношениях с людьми. Им крайне тяжело делиться своими переживаниями и слабостями, особенно с посторонними.

Терапевту придется сильно потрудиться, чтобы обойти психологические защиты нарцисса и не задеть его раздутое самомнение. Одно неверное слово – и пациент отгородится от врача глухой стеной недоверия и презрения.

Тактика лечения зависит от степени дезадаптации и дезинтеграции индивида. Нарциссы с выраженным расстройством личности и дезадаптацией лечатся с помощью психодинамической психотерапии, разработанной Кернбергом.

Хорошо адаптированные и успешные индивиды подвергаются терапии в рамках селф-психологии. Ее основатель Хайнц Кохут разработал эффективные методы преодоления депрессивных состояний у нарциссических личностей.

Полностью избавиться от нарциссических черт невозможно, как ни старайся. Терапия направлена на:

  • гармонизацию отношений с другими людьми;
  • снижение агрессивности;
  • развитие контроля над собственными эмоциями и аффектами;
  • снижение чувствительности к критике и неодобрению;
  • обучение эффективному целеполаганию и снижение планки притязаний;
  • коррекцию деструктивного поведения;
  • профилактику развития психических заболеваний.

Заключение

Источник: https://vsvoemdome.ru/psihologiya/samorazvitie/narcissizm-chto-ehto

Шесть способов узнать нарцисса с первого взгляда

Нарциссизм: что это за феномен и как его распознать

Мужчин с ярко выраженными нарциссическими чертами не привлекает никто: они лишь находятся в поисках внимательной аудитории. Им нужны преданные женщины, которых устроит роль неприметной Луны, вращающейся вокруг сияющего Солнца.

Нарциссу нужна женщина, которая не отличает контроль от заботы и думает, что быть сбитой с ног романтическим напором и пренебрегать своими потребностями – это часть того, что называется любовью.

Самовлюбленный мужчина выберет женщину, которая красива, но в глубине души не уверена в себе и переживает по поводу собственной привлекательности. Нарциссы знают, что именно сочетание этих черт позволит вам проглотить наживку и обвинить во всем себя, когда начнутся ссоры и разногласия.

Нарциссы никогда не извиняются, поэтому им нужна партнерша, которая хочет угодить, а при любом конфликте готова поцеловаться и быстро помириться.

Женщина, чьи эмоциональные потребности не были удовлетворены в детстве, которая чувствовала себя непонятой и нелюбимой, которую критиковали или высмеивали – обладает многими, если не всеми подобными чертами. Она уязвима, потому что очень хочет найти «родственную душу», но не представляет, каким должен быть ее избранник.

Если вы узнали себя в этом описании, ваши бессознательные стремления и убеждения приведут вас прямо в сети нарцисса.

Как узнать, что за человек перед вами?

Нарцисс может быть напыщенным хвастуном и заполнять собой все пространство, демонстрируя свои достижения и громогласно разглагольствуя о своих успехах.

Но иногда он производит впечатление человека тихого и непритязательного. Вы можете ослабить свою бдительность и решить, что на этот раз все будет по-другому.

Но есть несомненные признаки, которые помогут вам распознать нарцисса в человеке, даже если он кажется совсем не похожим на него.

1. Жизнь «на быстром наборе»

Нарцисс движется к цели слишком быстро. Это может показаться вам захватывающим и лестным на раннем этапе отношений, но на самом деле это лишь признак того, что он намерен победить, а вы всего лишь его «приз». Вы трофей, который он хочет заполучить, а не самостоятельная личность.

«Любовная бомбардировка» в виде подарков и роскошных букетов, нежных сообщений и признаний в любви, хотя вы едва знаете друг друга, все это признаки того, что вы находитесь в опасных водах. Чтобы узнать и полюбить другого человека, требуется время, а настоящая связь формируется постепенно.

Если вы присмотритесь повнимательнее, то увидите, что вашу близость определяет быстрый темп, который нарцисс задает в отношениях, а не доверительное общение или совместные переживания.

  Уровни абьюза в отношениях, испытываемое женщинами Подписаться на мой -канал

2. Скрытый контроль

Нарцисс постарается контролировать вас, но не прямолинейно. Он не будет открыто указывать вам, что делать, раздавать приказы или ставить ультиматумы. Но он заставит вас поменять планы, которые вы уже составили.

Например, нарцисс вынудит вас провести выходные в одиночестве, хотя вы планировали встретиться с друзьями. Или забронирует вам столик во французском ресторане, так как решит, что он более гламурный, чем тот, что выбрали вы.

Это позволит нарциссу управлять вашей жизнью, пока вы этого даже не замечаете. Со временем вы забудете, что у вас были свои желания и потребности.

Если вы заподозрите, что вами управляют, нарцисс начнет уверять, что старается ради вашего блага. Если вы не уверены в своем восприятии, то примите его желание контролировать за любовь.

3. Как нарцисс рассказывает истории

Разумеется, он всегда в центре внимания, но есть и менее очевидные признаки нарциссизма. Если у истории нет счастливого окончания, в этом всегда виноват кто-то другой. Когда нарцисс поведает вам о своих прошлых отношениях, вы искренне посочувствуете ему.

По его словам, он сделал все, что от него зависело, но этого оказалось недостаточно. Вам больно слышать, как плохо обращалась с ним бывшая жена и как он пострадал от девушки, которая его бросила. Эта особенность касается не только романтических историй.

Немного наблюдательности, и вы заметите, что все рассказы нарцисса развиваются по одним и тем же сюжетным линиям.

В его картине мира нет красок и полутонов – есть только черное или белое, победители или проигравшие. Вы заметите, как легко и быстро он судит людей, относя их к одной из двух категорий.

Clker-Free-Vector-Images / Pixabay

4. Что скрывается за его словами

Нарциссы склонны переписывать историю своей жизни заново. Источник нарциссизма в чувстве глубокого стыда и раненом Эго, которое тщательно скрыто от окружающих. Поэтому истории нарциссов вопиющим образом расходятся с фактами.

Рассказ об идиллическом детстве на морском берегу и родителях, позволяющих ему свободно исследовать мир, на поверку оказывается историей о запойном отце, который исчез, бросив его мать с двумя детьми.

Нарцисс расскажет вам о своих задушевных отношениях с братом, но его слова будут расходиться с тем, что вы видите своими глазами, наблюдая, как они общаются.

  Родители взрослых детей: как перестать быть жертвой манипуляции?

Люди пытаются осознать и проанализировать свой опыт, но только не нарцисс. У него всегда наготове черно-белые коробки, куда можно сложить воспоминания и переживания.

5. Его социальное окружение

Нарцисс пожалуется вам, что слишком занят, чтобы иметь близких друзей, и люди, с которыми он общается, так или иначе полезны ему. Это деловые контакты, парни, с которыми он занимается спортом, или те, кого он видит дважды в год, вроде старых институтских приятелей.

У него нет близких связей. Нарцисс может объяснить, что «потерял» друзей, когда распался его брак, и все приняли сторону бывшей жены.

Или будет уверять вас, что в его фирме не принято общаться, но когда вы приходите на корпоративный праздник, то замечаете, что остальные работники хорошо знают друг друга.

Покупаясь на эти истории, вы делаете это на свой страх и риск. Это «красные флажки», на которые следует обратить самое пристальное внимание. Немного проницательности, и вы поймете, стоит ли продолжать отношения с этим человеком.

Плейлист по нарциссам инарциссизму

Подписаться на мой-канал

  • Об авторе
  • Авторские материалы

Здравствуйте, я Андрей Петраков. Я практикующий психолог, редактирую этот блог и сам много для него пишу.Сейчас я уделяю значительное внимание темам нарциссизма, психологического насилия, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации 3000 руб./час. т. +7 926 211-18-64, очно (во время изоляции примерно до середины июня по Скайпу) (Москва, м. Марьина роща), или через Skype (barbaris71).Связаться со мной

Источник: https://psy-zoom.ru/2018/09/04/first-narciss.html

Защита и нападение: как распознать нарцисса?

Нарциссизм: что это за феномен и как его распознать

Когда речь заходит о настоящем нарциссизме, психологи уверяют — истинные симптомы не заключаются в самолюбовании, страсти к селфи и бесконечных разговорах о самом себе.

Настоящий нарцисс — это травмированная личность, которая способна разрушить не только себя, но и любые близкие отношения в своей жизни.

Психоаналитик Анастасия Мостовская в эксклюзивном интервью для ELLE рассказала, как распознать нарцисса в своем окружении или в самом себе, а также объяснила причины этого расстройства личности.

1. Дистанция

В процессе общения нарциссы избегают близости и словно ускользают из отношений, создавая большую психологическую дистанцию между собой и остальными. Нарциссу сложно проявлять эмпатию и сострадание.

Он относится к себе и к другим исходя из функций людей, что можно охарактеризовать фразой «вижу цель — не вижу препятствий».

Партнеры нарциссов внутренне понимают, что их чувства не ставятся в расчет, а часто вообще мешают нарциссам жить.

Пример нарцисса из кино: Каледон Хокли, жених Розы (“Титаник”)

В начале отношений нарцисс умеет создать ощущение огромной значимости партнера и относится к нему как к божеству. А это не может не подкупить. Но спустя некоторое время обязательно последует обесценивание.

Нарцисс дает понять, что партнер не заслуживает особого внимания и отношения, но должен ценить, что его вообще впустили в жизнь. Рядом с нарциссической личностью этот маятник постоянно раскачивается — ты то самый прекрасный, то самый ужасный человек на свете.

К слову, такова и их внутренняя динамика по отношению к самим себе.

3. Чувство стыда

Нарцисс испытывает постоянное чувство стыда по отношению к самому себе, словно он недостаточно хорош, не дотягивает до какого-то уровня. Это изъедающее изнутри состояние, которое невозможно остановить, нужно все время бежать дальше, становиться лучшей версией себя. Это рождает перманентную тревогу, ощущение отсутствия опоры, ведь достижений всегда мало.

Пример нарцисса из кино: Джей Гэтсби (“Великий Гэтсби”)

Такой человек не позволяет себе ошибок, ему нужно быть идеальным, чтобы кто-то мог его полюбить за это. Исходя из этого, в каждом нарциссе развит внутренний критик, который строг к себе и окружающим. Он страдает, что мир вокруг несовершенный и нужно его исправлять, но как создать собственный мир — ему непонятно.

5. Зависимость от чужого мнения

Каждый нарцисс зависит от внешней оценки, и именно мнение окружающих может сильно влиять на внутреннее самоощущение.

Такой человек постоянно анализирует, как на него посмотрели, что сказали, что подумали. Когда он успешен, то автоматически становится надменным, считает себя лучше других, заслуживающим особого внимания.

А в периоды тяжелых жизненных ситуаций он считает себя совершенно никчемным и ненужным.

6. Нарушает чужое пространство

Способен ранить своего партнера, не придавая этому значения, апеллируя ценностью своего мнения. К слову, обычно рядом с нарциссом находится понимающий и открытый партнер, возможно, с мазохистическими чертами. Человек со здоровыми границами с трудом выдержит бесцеремонные посягательства нарцисса и его жесткую, бескомпромиссную критику.

Пример нарцисса из кино: Саманта Джонс (“Секс в Большом городе”)

Нарциссическая личность эгоцентрированна, она не сомневается, что весь мир крутится вокруг нее и для нее. Часто далекие от себя события нарцисс приписывает себе, и в своих фантазиях он чувствует себя значимой частью чужих судеб.

8. Потерянность

Несмотря на самодовольство, нарциссы постоянно ощущают внутреннюю пустоту и нестерпимое одиночество. Есть даже понятие нарциссической депрессии, которая заключается в ощущении своей потерянности, неоцененности, неуспешности и ненужности.

9. Контроль над всеми

Каждый нарцисс практически не доверяет другим людям, из-за чего склонен постоянно их контролировать. Ему кажется, что он лучше знает, что нужно его семье, друзьям и партнеру. Ирония заключается в том, что нарцисс часто забывает спросить, точно ли он угадал и решил за других все правильно?

10. Вспышки гнева

Одними из ключевых признаков нарцисса считаются неконтролируемые вспышки ярости и гнева, которые часто необоснованны. Часто нарцисс агрессивно себя ведет в ответ на критику, с которой нет возможности справляться. Кстати, перед тем, как разразиться открытой агрессией, нарцисс может много стыдиться и испытывать вину, то есть сдерживать свои истинные чувства.

Пример нарцисса из кино: Энжел Деверелл (“Ангел”)

1. Комплексы из детства

Чаще всего нарциссизм рождается из детских переживаний, когда родители оценивают, сравнивают своего ребенка с другими детьми, любят только за достижения, успехи и функциональность. Нарциссическую динамику подкрепляет холодность и эмоциональная отстраненность родителей, которые не готовы любить «просто так», за само существование.

2. Психологическая травма

Следует различать изначально нарциссический характер и нарциссическую травму, после которой человек начинает вести себя подобно нарциссу. Примером такой травмы может быть неожиданный развод, предательство партнера, друга, увольнение с работы или все, о чем может быть стыдно рассказывать.

После такого события человек может закрыться, в близости труднее доверяет, не выражает свои чувства, бессознательно отталкивает других, чтобы защитить себя от возможной боли в новых отношениях.

Кстати, телесно даже может появиться сутулость, как бы прикрывающая грудную клетку, словно блокируя радость и любовь.

3. Социальные стереотипы

В обществе мы можем наблюдать практически «заражение» нарциссизмом. Социальные сети, реклама и киноиндустрия диктуют, что необходимо быть красивым, успешным и лучшей версией себя.

Именно когда ты будешь красивым, успешным, построишь карьеру, тогда ты будешь принят, тогда ты нужен.

Принятие себя через оценку других людей рождает боязнь критики, вследствие чего развивается чувство пустоты и нарциссические тенденции.

4. Возможность жить в кредит

Кредиты и жизнь взаймы часто становится ловушкой для тех, кто склонен к нарциссизму. Материальные возможности, взятые словно из воздуха, позволяют временно соответствовать успешному имиджу и производит нужное впечатление на людей.

20 сентября 2019·Лифанова Юлия

Источник: https://www.Elle.ru/otnosheniya/psikho/zashita-i-napadenie-kak-raspoznat-narcissa-i-pochemu-razvivaetsya-eto-rasstroistvo-id6809390/

ПроНедуг
Добавить комментарий