Насколько эффективны упражнения для увеличения мужского члена

Как правильно растягивать член для увеличения: полное руководство

Насколько эффективны упражнения для увеличения мужского члена

Размер и форма члена закладываются с рождения, но их можно изменить при помощи механического воздействия. К такому выводу уже давно пришли не только мужчины, проверившие данный факт на себе, но и медики с учеными степенями, среди которых Уолтер Шлезингер, Стивен Т. Чан. В данной статье мы расскажем, как правильно растягивать половой член для увеличения его длины.

Можно ли увеличить член растягиванием: от чего зависит эффективность

Увеличить член растягиванием вполне реально. В качестве наглядного примера можно привести африканские племена, представители которых успешно вытягивают половые органы, например, наматывая их на палку. Основные упражнения на растяжение взяты именно оттуда, но выполнять их надо с умом.

Кольца для вытягивания шеи у мужчины из африканского племени

Основная проблема и для урогенитальных пластических хирургов, и для мужчин, самостоятельно занимающихся вытягиванием члена – это белочная оболочка (туника), которая покрывает кавернозные тела. Она образует замкнутый чехол и по сравнению с кожей неэластична. Именно от степени ее податливости будет зависеть эффективность мануальных упражнений на растяжение.

В возможности удлинения члена не сомневается известный генитальный хирург-андролог Петрович Р. Ю.

Данное явление он обосновывает следующим образом: при постоянном воздействии на матрикс туники в нем образуются микротравмы, к которым для «ремонта» устремляются клетки-фибропласты.

Они продуцируют молекулы белка, а те вытягиваются нитями вдоль вектора силы. Именно по такой схеме пластические хирурги добиваются увеличения площади кожного лоскута для пересадки – имплантируют под нее раздувающийся баллон.

Во время растягивания члена мужчины чувствуют, что на спинке (сверху) мешает что-то вроде упругой ленты. Она выделена на фото по ссылке (для лиц старше 18 лет) — //prntscr.com/qbjehb.

Это важная «деталь» члена – сосудисто-нервный пучок (включает дорсальный нерв, артерии, вены). Его ни в коем случае нельзя повреждать. То есть форсировать растяжение во время упражнений недопустимо.

Сосудистый пучок еще относительно эластичен. Препятствием для растягивания является так называемое дорсальное уплотнение – желоб между кавернозными телами (на картинке ниже).

Это утолщение у молодых обычно появляется из-за длительной мастурбации, когда большой палец «ходит» сверху, а у мужчин в возрасте оно возникает вследствие регулярного интенсивного секса. Это защитная реакция организма на механическое воздействие.

Использовали ли вы ранее какие-либо методы увеличения члена?

  • 351 голос – 62% из всех
  • 108 – 19% из всех
  • 46 – 8% из всех
  • Да, экстендер 8%, 45 45 – 8% из всех
  • Да, подвешивание 2%, 11 11 – 2% из всех
  • Да, продвинутые техники НУПа (юли, клэмпинг и другие) 1%, 5 5 – 1% из всех
  • Да, стретчер 1%, 3 голоса3 голоса – 1% из всех

Данные обстоятельства следует учитывать при вытягивании члена.

Результат можно спрогнозировать заранее: если член в расслабленном состоянии легко вытягивается практически в карандаш, то фиброзное утолщение отсутствует, и упражнения будут даваться легко.

Если пенис тянется, но плохо, оставаясь при этом довольно толстым, то потребуется запастись терпением. И еще один момент: потенциал вытяжения больше у пениса с внушительным объемом.

Увеличение члена растягиванием

Приверженцы наращивания размеров полового органа без хирургии создали собственное направление – НУП (натуральное увеличение члена). На специализированных форумах (например, //nup.

ru/, //www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=SF&f=99) активно обсуждаются тонкости различных техник, способы изготовления приспособлений, результаты программ.

Наиболее популярные упражнения приведены ниже.

Подготовка

Перед выполнением упражнений необходима подготовка, иначе занятия придется остановить и ждать заживления гематом, спадания лимфатических отеков.

А разрывы белочной оболочки и кавернозных тел в большинстве случаев заканчиваются образованием фиброзных бляшек (болезнь Пейрони), воспалением (кавернитом), фиброзированием кавернозных тел (кавернозом).

В итоге вполне возможно искривление члена и импотенция.

Главное условие безопасного растягивания – качественный прогрев тканей. Это усилит кровоток и питание, сделает их более эластичными.

Прогревать член можно теплой водой, мешочком с нагретым рисом, ИК-лампой, полотенцем, смоченным в теплой воде или просто легкими массажными подкручивающими движениями руками вверх-вниз. Достаточно 5 минут. Перед занятиями член необходимо смазать для лучшего скольжения.

Подготовка может выглядеть так: смоченное в теплой воде полотенце оборачивается вокруг члена. Продолжительность прогревания — 5-10 минут

Джелкинг

Джелкинг (джелкирование, джельк) − обычное мануальное растягивание члена, подходящее для новичков, а также применяемое для нормализации кровотока в промежутках между выполнением других упражнений.

По сути, техника не отличается от метода «доения»: кольцо из большого и указательного пальцев (так называемый ОК-захват) с легким, но уверенным нажимом движется к головке, частично увлекая за собой кожу, затем рука меняется. Важно почувствовать натяжение внутренних тканей.

Заниматься нужно по 15-20 минут ежедневно. Первый результат будет примерно через пару месяцев.

Существует даже специальная джелк-машинка Power J Gym. Принцип ее работы: пенис зажимается между двумя мягкими валиками, которые прокатываются по нему от корня до головки. Возврат происходит без нажима. Усилие регулируется ручками сбоку.

Джелк-машинка

как работает устройство — //www.jelqgym.com/videos/jelqing-video-02.mp4.

Скручивание

Это упражнение можно делать одним из первых – оно помогает «разлепить» волокна туники. Техника: мягкий член одновременно слегка вытягивается и закручивается вокруг своей оси почти до предела, затем перекидывается через руку и снова тянется. Через минуту все повторить уже в другую сторону.

— //nup.ru/uploads/monthly_2019_09/dld-16-bundled-blasrets-verea.mp4.d939257565c867601b78ec8697d67082.mp4

Сгибания

Сгибания считаются наиболее эффективным методом растягивания белочной оболочки. Суть метода: полуэрегированный член осторожно завести за мошонку (ее убрать в сторону) и слегка присесть на что-нибудь мягкое на 3-5 минут. Позже можно увеличить время до 15 минут, количество подходов − до 5.

Вариант упражнения для продвинутых – обратная тяга. Член не просто отводится назад, а его вытяжение форсируется заведенной назад рукой.

Затем можно посгибать эрегированный член руками в разных местах до явного ощущения натяжения. Для этого кровоток у основания перекрывается ОК-захватом, а второй рукой производится давление на головку. Таким образом хорошо растягиваются и продольные, и поперечные волокна туники. Техника называется «О-сгибания».

«О-сгибаний» — //nup.ru/uploads/monthly_2019_09/SlinkyBend.mp4.2c4be3a82a1c3635d312e830913ade07.mp4

Примерная программа:

  • 3-4 сгибания;
  • 4-5 растяжений;
  • 5 минут джелкирования без смазки.

Хорошо растягивает оболочку «мокрый» джелк со сгибаниями в разные стороны: ОК-захват проводится от основания члена, одновременно подкручивая его (не направляя в сторону, а именно пропуская ткани через кольцо, проминая их).

Вращение с вытягиванием

Данное упражнение хорошо вытягивает связки члена, «доставая» их скрытые за лобковой костью резервы. Нужно оттянуть член и медленно вращать им по 15 оборотов в одну сторону и столько же в другую.

— //nup.ru/uploads/monthly_2019_09/332839643_-hd.mp4.088f244b1d33014437df1aeb876031f4.mp4

Вытягивание с помощью экстендера

Экстендер – медицинское приспособление для вытягивания члена. Его эффективность подтверждена научными данными. Головка захватывается вакуумным колпачком или петлей, затем фиксируется между двумя телескопическими штангами, противоположный конец которых упирается в лобок. Длина штанг увеличивается, равномерно вытягивая ткани.

Травмоопасные методы крепления экстендера

Вакуумное крепление намного удобнее. Вытягивать член можно не только увеличением длины штанг, но и при помощи ремня.

, как использовать экстендер с вакуумной головкой на ремне (стретчер)

Наиболее безопасным и эргономичным является прибор под брендом «Пенимастер».

Качественные экстендеры стоят более 10 тыс. рублей, но эффекта от их использования может и не быть в силу анатомических особенностей члена. Врачи рекомендуют сначала прийти на консультацию и осмотр, а потом уже выбирать метод вытягивания. Грамотный специалист на ощупь определит плотность и структуру полового органа.

Подвешивание грузов

Вытягивание члена при помощи подвешивания к нему грузов желательно применять только после опыта с предыдущими техниками, поскольку неподготовленные к такого рода нагрузкам ткани быстро травмируются.

Основная задача при данном методе – правильно закрепить груз на члене (он должен быть мягким) и не перебрать с натяжением. Есть специальные вешалки-хэнгеры промышленного производства (у того же «Пенимастера»), но многие сооружают их сами (варианты на фото по ссылке для лиц старше 18 лет — //prntscr.com/qbjpf4).

Экстендер с подвесом PeniMaster Pro

Начинать следует с минимума (100-250 г) и держать не дольше 1-5 минут. Затем понедельно постепенно добавлять вес и время. Большинство начинают с 1 кг по 30 минут, но такой старт травмоопасен. Некоторые доводят вес до 5-6 кг, а время ношения – до 6-10 часов в неделю.

В «Пенимастере» грузы навинчиваются. Вес базового − 250 г. Он навинчивается на резьбу камеры вакуумного колпачка.

Результаты

Результат зависит от параметров члена, эластичности его тканей, частоты занятий.

Для сравнения можно провести аналогию со спортзалом: один ходит годами и остается тощим, другой уже за несколько месяцев приобретает заметный рельеф.

При определенном усердии можно добиться прироста члена от 0,5 до 4 см в год. Некоторым удается сочетанием различных методик прибавить 2 см за пару недель, но это исключение из правил.

На форумах много положительных отзывов о влиянии помпирования (подробнее об увеличении члена помпой). Воздействие отрицательным давлением помогает растягивать тунику.

Целесообразно завести дневник упражнений и фиксировать результаты, затем в зависимости от них корректировать программу.

Заключение

При отсутствии анатомических препятствий в виде обширных фиброзов или сильного искривления вытянуть член можно (приверженцев НУПа становится все больше), однако результат радует не всех.

Некоторым мужчинам женщины высказывают претензии по поводу уменьшения диаметра полового органа из-за его растяжения в длину.

Комплексное воздействие различными техниками поможет избежать таких последствий.

См. также: Как увеличить толщину члена в домашних условиях и оперативными методами.

Источники:

Источник: //VashUrolog.com/seksologiya/uvelichenie-chlena-rastyagivaniem.html

Какие средства для увеличения члена помогут реально

Насколько эффективны упражнения для увеличения мужского члена

Желание несколько увеличить свое мужское достоинство присуще многим мужчинам, даже имеющим вполне нормальные размеры.

Какие же средства для увеличения члена наиболее эффективны, к чему попытаться прибегнуть, чтобы добиться реального увеличения длины и объема мужского члена и снизить психологический дискомфорт, связанный с неуверенностью в своих силах или с неудачами на любовном фронте? Помогут ли в этом щепетильном вопросе народные рецепты, различные лекарственные препараты, известные мануальные упражнения и насадки, или лучше сразу отправиться к хирургу.

Возможности фитотерапии

Многовековое изучение свойств лекарственных растений значительно повысило шансы человечества на выживание, и даже современная официальная медицина частенько использует эти знания для создания новых медикаментов. Среди многочисленных старинных рецептов можно найти и средства для увеличения члена, ведь при помощи различных настоек и вытяжек трав можно добиться улучшения кровообращения и усиления притока крови к пенису.

Лучшие народные методы используют целительную силу таких растений, как женьшень, боярышник, чабрец, гинкго билоба и многих других. При этом каждое растение оказывает разное воздействие на интимную сферу мужчины.

Например, чабрец незаменим при преждевременной эякуляции, употребление гинкго позволяет обеспечить эрекцию за счет усиления притока крови, а женьшень не только благотворно воздействует на кровоток в области гениталий, но и нормализует работу половых желез.

Несмотря на малую изученность и отсутствие научно доказанных результатов, прием различных настоек остается популярным способом решения проблемы, поскольку он не требует серьезных финансовых вложений и может выполняться в домашних условиях. И даже если размеры фаллоса реально не изменятся, такой метод может положительно воздействовать на длительность полового акта, что уже неплохо.

Помимо лекарственных трав, улучшить сексуальную жизнь мужчины могут различные пищевые продукты, в частности, мед, красный виноград, тунец, чеснок, авокадо и пр. Дополняя свой ежедневный рацион этими продуктами, можно заметить усиление сексуального влечения и наступление устойчивой эрекции.

Влияют ли эти способы на сколько-нибудь заметное увеличение размеров мужского органа? По мнению многих специалистов, ежедневное употребление лекарственных трав и растений, включенных в состав настоек или массажных гелей, действительно способно значительно усилить эрекцию. Однако при наличии серьезных нарушений половой функции или при реально маленькой длине эрегированного детородного органа (менее 8 см) таких мер может быть недостаточно. Для достижения реального результата все же стоит сочетать их с другими лечебными методами.

Не стоит забывать, что доступность и простота применения настоек и вытяжек трав не означает их безобидности и безопасности для здоровья.

Растительные средства для увеличения члена способны воздействовать на артериальное давление, менять кислотно-щелочной баланс организма, оказывать стимулирующее и тонизирующее влияние на сердечно-сосудистую систему.

Поэтому бесконтрольный прием травяных настоек, чаев, отваров может вызвать серьезные осложнения, особенно при наличии каких-либо противопоказаний.

Среди основных преимуществ фитотерапии можно отметить:

  • очищение кровеносной системы;
  • нормализацию работы сердечно-сосудистой системы;
  • усиление эрекции;
  • использование натуральных средств без химических добавок;
  • незначительные финансовые траты.

Но и недостатков у этого метода немало:

  • из-за усиления кровотока пенис может только казаться чуть больше во время эрекции;
  • возможны осложнения, связанные с индивидуальной непереносимостью растительных компонентов;
  • реальное увеличение размеров полового органа отсутствует.

Увеличение препаратами: за и против

Купить средство для увеличения члена можно во многих интернет-магазинах — там предложат богатый ассортимент лекарственных препаратов. Далеко не все из них помогут изменить «габариты» детородного органа, но благодаря им можно получить повышение сексуального влечения, увеличение продолжительности соития и усиление эрекции.

Много сертифицированных лекарств разработано на основе растительных компонентов, которые стимулируют приток крови к пещеристым телам члена, при этом он может казаться чуть больше при эрекции.

Комплексное воздействие растительного препарата заключается в следующем: питательные вещества, поступающие в кровеносную систему, помогают восстановить естественные химические процессы на клеточном уровне и обеспечить нормальное функционирование мужской половой системы.

Кроме лекарств для перорального применения, современная медицина может предложить большой выбор гелей и мазей, которые также воздействуют на мужской половой орган.

Лечение, которое включает применение гелей, позволяет быстрее достичь желаемого эффекта (не является доказанным фактом, источник — отзывы покупателей), так как активные вещества напрямую впитываются в кровеносные сосуды, усиливая циркуляцию крови.

Используя то или иное средство для увеличения полового члена, не забудьте о получении квалифицированной консультации. Только врач подберет капсулы или таблетки, максимально эффективные для конкретной ситуации.

Следует отметить, что некоторые препараты могут быть противопоказаны лицам, которые имеют заболевания печени, страдают от повышенного давления или склонны к аллергическим реакциям, поэтому для них помощь специалиста по выбору лекарства крайне желательна.

Положительные факторы от приема медикаментозных средств:

  • улучшаются эректильные способности;
  • повышается выносливость и увеличивается длительность сексуального контакта;
  • снижается вероятность преждевременного семяизвержения.

Отрицательные факторы:

  • длительный курс лечения;
  • сомнительная эффективность многих препаратов;
  • возможность проявления индивидуальной непереносимости или аллергических реакций к компонентам препарата;
  • наличие противопоказаний.

Мануальные процедуры

Еще одно средство для роста пениса, действенность которого часто обсуждают на тематических форумах, — мануальные процедуры.

Этот способ подразумевает использование не только специальной системы упражнений (так называемый джелкинг), но и различных приспособлений.

Такие немедикаментозные способы пользуются немалой популярностью, поскольку не требуют больших финансовых вложений и могут использоваться в домашних условиях без предварительной консультации лечащего врача.

Джелкинг — это комплекс несложных упражнений, благодаря которому можно быстро изменить параметры полового члена и в длину, и в ширину — по крайней мере, так утверждают его приверженцы.

Насколько это утверждение соответствует действительности? На самом деле, регулярное выполнение упражнений действительно дает заметные результаты, но вовсе не через одну-две недели, а минимум через полгода, да и то не всегда.

Однако занятия джелкингом могут привести к неожиданно приятным результатам, например, к повышению уверенности в своих силах, к изменению отношения к собственному телу, что в свою очередь скажется на качестве и продолжительности сексуального акта.

Единственным условием выполнения упражнений является аккуратность и бережное отношение к своему мужскому достоинству — все движения нужно выполнять плавно, без излишнего нажима и без ощущения чувства дискомфорта. Сжатия и расслабления полового органа, его растягивание и другие массажные движения выполняются с использованием кремов и гелей, что дает больше пользы от занятий.

Насадки — прибавка длины и усиление эмоций

Иногда можно прибегнуть к маленьким хитростям — использовать силиконовые или латексные насадки, которые способны прибавить к длине пениса еще 3-10 см.

Такие насадки бывают закрытыми или открытыми, но, независимо от своей формы, они отличаются мягкостью и эластичностью, что исключает возможность травмирования. Кроме того, они снижают чувствительность члена, что способствует продлению сексуального контакта.

Использование насадок оправдано не только в случае недостаточной длины пениса, но и для получения более ярких ощущений во время секса.

Оперативное вмешательство: когда без скальпеля не обойтись

Бывают случаи, когда только операция может помочь в решении этого интимного вопроса. Врожденные патологии и травмы, недовольство длиной пениса, индивидуальные особенности организма или психологические проблемы — в чем бы ни заключалось претензии мужчин к своему главному органу, операция может помочь сделать член больше.

Операция — действительно надежное средство для увеличения члена, ведь мужской орган, в среднем, может подрасти на 1,5–2 см, а если в дальнейшем регулярно использовать экстендер, можно добиться дополнительного прироста еще на 2–4 см. Качественно проведенная операция по удлинению пениса вернет уверенность в своих силах и улучшит качество сексуального акта. Стоит, правда, это удовольствие недешево, если к хирургии

Экстендер — выбор серьезных мужчин и медицины

Самые эффективные способы увеличения мужского полового органа включают в себя использование экстендера, который способен корректировать форму и размер пениса. Экстендер является своего рода тренажером; он может полностью заменить выполнение мануальных упражнений.

Вместо занятий по системе джелкинга можно использовать экстендер, принцип работы которого во многом напоминает известные аппараты Илизарова. Растягивая пенис, устройство вызывает усиленное деление клеток в этой области, но при этом не повреждает кровеносные сосуды.

Ношение экстендера рекомендуется врачами в следующих ситуациях:

  • когда размер члена слишком маленький для полноценного полового акта;
  • при необходимости выпрямления органа;
  • при уменьшении размера пениса в зрелом возрасте, что связано с гормональными изменениями;
  • в реабилитационный период после лигаментотомии и удаления простаты — с целью помешать необратимым уменьшениям длины члена.

В результате ношения экстендера произойдут следующие улучшения:

  • удлинение и утолщение обхвата;
  • возвращение исходной формы при искривлениях пениса;
  • увеличение продолжительности любовных игр — сексуальной выносливости.

К противопоказаниям относятся следующие факторы:

  • онкологические заболевания;
  • воспалительные процессы мочеполовой системы;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • возраст до 18 лет.

Совокупность нескольких факторов действия экстендера (деление клеток, постепенное повышение нагрузки и т. д.) приводит к отличным результатам — член начнет увеличиваться, и уже через 1-3 месяца положительный эффект будет заметен и вам, и вашей партнерше. Устойчивый результат обычно фиксируется через 6-8 месяцев занятий, и уже навсегда.

На каком средстве для увеличения члена остановиться

Решившись на изменение размеров своего мужского достоинства, а это при выборе действенного средства для увеличения несомненно произойдет, ждать быстрого результата — заниматься самообманом. Мужчины тратят месяцы, как в случае с экстендером, и даже годы, если заниматься джелком, чтобы получить ощутимый прирост.

Народные средства или лекарственные препараты больше увеличивают пенис визуально, чем реально. Операция — очень дорого, прибавка едва заметная, к хирургу обычно обращаются в случае очень сильной мотивации. Хороший экстендер тоже стоит денег, плюс расходные материалы на период занятий.

Выбирая для себя средство для увеличения члена, правильнее всего взвесить все возможности заранее, чтобы до цели дойти наверняка.

Источник: //andromedic.ru/sredstva-dlya-uvelicheniya-chlena/

11 реально рабочих способов как Увеличить Член

Насколько эффективны упражнения для увеличения мужского члена

“Чем больше — тем лучше”.

Издавна взрослому человеку вдалбливали эту истину — сначала фольклор с его поклонению фаллосу как символу плодородия и силы, затем неопытные друзья, а после — неудовлетворенные девчонки, чьи реплики были направлены лишь на унижение мужского достоинства. Что мы имеем в итоге? Более 50% мужчин репродуктивного возраста и старше мечтаю прибавить парочку, а то и больше, сантиметров в пенисе.

Какой размер члена нормальный

Если верить статистике, в среднем по миру размер члена в эрегированном состоянии колеблется от 10 см до 18 см. Естественно бывают отклонения в большую и меньшую сторону, но зачастую это обусловлено географией (или расой), наследственностью или же различными патологиями (в случае с невероятно малыми или же огромными размерами).

Также ученые выяснили, что в спокойном состоянии длина пениса равняется 9 см с нормальным отклонением в 2 сантиметра.

При опросе девушек и женщин среднего возраста на тему того, какой размер члена они считают оптимальным для удачных сексуальных отношений, респондентки акцентировали внимание на толщине мужского полового органа, а не на его длине. По словам девушек, толщина имеет значение, и чем она больше, тем больше удовольствия они получали и тем чаще испытывали вагинальный оргазм.

Увеличить член в домашних условиях

В сети и на слуху гуляет несколько популярных способов увеличения пениса в домашних условиях. Рассмотрим самые популярные из них и разберемся, что работает, а что — лишь маркетинговая уловка для отчаявшихся.

Увеличение размера члена с помощью соды

Да-да, вы не ослышались и вам не показалось. Размер члена можно увеличить с помощью обыкновенной пищевой соды.

Некоторые представители нетрадиционной медицины рекомендуют ежедневно принимать 150 мл воды с разведенной в ней чайной ложкой соды.

Подобный раствор благотворно влияет на организм, избавляет от токсинов и тем самым улучшает качество и продолжительность полового акта. Однако достоверных данных, подтверждающих увеличение полового члена в последствии приема содового раствора, нет.

Второй способ увеличения пениса с помощью соды — прием теплых ванночек. Берем тот же раствор, о котором мы говорили чуть выше, и помещаем в него мужской половой орган на 2-5 минут. Желательно проделывать данную процедуру за час — 40 минут до полового акта.

Действие этого способа обусловлено улучшением циркуляции крови и расширением сосудов в члене. То есть во время эрекции вы можете рассчитывать на увеличение вашего обычного размера на один-два сантиметра в длину и столько же в ширину. Стоит учесть, что важна регулярность приема теплых ванночек с содой, ведь эффект временный и от одного раза ничего не произойдет.

Помпа для увеличения размера пениса

Хитрые ученые изобрели потрясающее устройство — специальную помпу для увеличения члена в домашних условиях.

Помпа работает за счет вакуума и применяется не только для увеличения размера полового органа мужчины, но и при различных заболеваниях, например, эректильной дисфункции, после перенесенных операций на предстательной железе или же реабилитации после лучевой терапии. В общем, сплошная польза, да и только.

Принцип работы помпы

Вы помещаете член в помпу и создаете внутри нее эффект вакуума с помощью специального ручного насоса (или же нажав кнопку, если помпа электрическая). При равномерном повышении давления активируется кровообращение в члене и он увеличивается в размере, причем значительно больше, чем во время естественной эрекции.

Плюсы и минусы использования помпы для увеличения члена

Этот метод является наиболее безвредным и при правильной эксплуатации помпы невозможно нанести себе какие-либо травмы. Однако при частом использовании возможно возникновение небольших синяков и кровоподтеков из-за травмирования сосудов, находящихся близко к коже.

На сколько сантиметров можно увеличить член помпой? Если верить отзывам реальных людей, то процентов на 10 точно. Однако имейте в виду, что эффект увеличения члена не длится вечно, обычно его хватает на пару часов и спустя время пенис принимает свои обычные размеры.

При условии регулярного применения помпы можно добиться постоянного эффекта, но в таком случае ею нужно будет пользоваться годами ежедневно по несколько раз. А такая периодичность грозит вам лимфатическими отеками и потемнением кожных покровов.

Упражнения для увеличения размера мужского достоинства

Существует несколько упражнений для увеличения размера полового члена. Они направлены на растяжение пещеристых тел пениса и могут напомнить вам эротический массаж или мастурбацию с определенным сводом правил. Основная методика увеличения члена в домашних условиях с помощью упражнений называется джелкинг.

Техника джелкинга

Перед выполнением упражнений необходимо как следуют разогреть пенис. Это обезопасит вас от получения травм и сведет к минимуму болевые ощущения, которые могут возникнуть при слишком активном выполнении упражнений.

Подготовьте импровизированную грелку. Подогрейте на сухой сковороде некоторое количество поваренной соли и поместите ее в носок. Поочередно прикладывайте теплый носок к члену, чтобы прогреть его со всех сторон.

Если не хочется заморачиваться с грелкой, используйте теплую влажную салфетку или же примите ванну, но долго не засиживайтесь.

После того, как прогреете свой половой орган, приступайте к джелкингу.

  • Нанесите по всей длине члена лубрикант.
  • Соедините большой и указательный палец руки так, чтобы они образовали круглую букву “о”.
  • Начинайте водить по члену вверх и вниз, вызывая небольшое возбуждение, но не доводя до полноценной эрекции.
  • Теперь при движении прилагайте некоторое усилие, как бы сжимая член. Протягивайте кольцо из пальцев очень медленно (на протяжении 30 секунд) и при этом избегайте головки пениса. Достаточно будет 50 повторений.
  • После можно приступить к сдавливаю с помощью ладоней. Поместите член между раскрытых ладоней и прилагая некоторое усилие, сдавливайте его в течение 10 секунд, а затем оттягивайте в стороны и вперед. Повторите 50 раз.

Выполняя эти нехитрые упражнения дважды в день вы добьетесь неплохих результатов в увеличении члена. Имейте в виду, что самое главное в джелкинге — это регулярность упражнений.

Спустя неделю после начала джелкинга вы сможете увеличить количество повторов до 100 или 200, на ваше усмотрение и самочувствие.

Если верить отзывам мужчин, практикующих джелкинг на постоянной основе, в среднем им удалось увеличить на 2 см.

Крем для увеличения пениса

Нередко можно встретить рекламу разнообразных кремов и мазей для увеличения размеров мужского члена. И временами она бывает весьма заманчивой — а как же, только помазал, и уже дополнительная парочка сантиметров в обхвате и длине.

На самом деле все подобные мази имеют лишь временный эффект, так как своим составом вызывают локальное улучшение кровообращения и расширяют пещеристые тела, из которых и состоит пенис.

Ниже мы привели список самых популярных мазей, которые можно купить в секс-шопе или даже аптеке:

  1. Титан гель (Titan Gel)
  2. Developpe Sex
  3. Персидский шах
  4. XXL Power Life

Состав этих кремов базируется на натуральных ингредиентах. Например, они могут содержать в себе экстракт корня имбиря (что является натуральных афродизиаком, подронее о них читайте в нашей статье), чертополох, женьшень, коллагеновый комплекс для улучшения эластичности тканей члена и даже некоторые дубильные вещества.

Таблетки для большого члена

Еще одно гениальное изобретение современной медицины — это таблетки и капсулы, увеличивающие размер члена. Как и мази, их состав основывается прежде всего на натуральных ингредиентах, что сводит к минимуму возможные вред и наличие побочных эффектов на фоне приема.

Кроме увеличения длины и толщины пениса, производители таблеток также обещают повышение либидо, улучшение эрекции и продолжительности полового акта. Некоторые также улучшают качество спермы и повышают вероятность оплодотворения, что само по себе хорошо для мужчин, планирующих завести детей.

Единственный минус — таблетки для увеличения члена не так уж легко достать, они продаются не в каждом секс-шопе и даже в интернет-магазинах бывают в дефиците.

Ну и конечно же нет каких-либо научно подтвержденных данных, которые опровергли бы или доказали способность капсул положительно влиять на размер полового члена, так что метод весьма сомнительный.

Удлинение члена с помощью утяжелителей

Да-да, вам не показалось. Некоторые особо рисковые люди подвешивают грузы к пенису, чтобы вытянуть его и тем самым увеличить его длину. Стоит ли говорить о том, что это напрасная забава, которая приведет если не к разочарованию, то к травмам и разрывам связок и пещеристого тела члена?

Не пытайтесь подвесить гантелю к собственному члену, поберегите себя и позаботьтесь о возможном потомстве.:)

Увеличение полового члена гормонами

Увеличение пениса с помощью гормонов реально, но только если вам не больше 15 лет. Вот такое разочарование. В ином случае вы заработаете кучу негативных эффектов от приема гормонов.

В кругу бодибилдеров существует мнение, что прием гормона гонадотропина благотворно влияет на пенис и вызывает его рост. На самом деле побочных эффектов от подобной терапии будет больше. Да, гонадотропин улучшает эрекцию и качество полового акта, однако на этом все достоинства заканчиваются и начинаются проблемы, а если точнее, то гормональный сбой организма.

Также бытует мнение, что тестостерон способен возобновить рост члена, и что не выросло за время подросткового периода во время всплеска этого гормона, “дорастет” за время гормональной терапии. Но на практике оказывается, что прием тестостерона имеет эффект лишь у 5% желающих сделать размер члена побольше, что сравнимо с нулевой эффективностью.

Операция по увеличению члена: быстро и эффективно

В современном мире пластической хирургии стали очень популярны операции по увеличению длины и ширины члена. Давайте разберемся, как это делается и в общем-то, для чего.

Увеличение ширины полового члена с помощью имплантов

Фаллопротезирование показано мужчинам с эректильной дисфункцией и любыми заболеваниями (врожденными или приобретенными), которые могут влиять на возможность совершения полового акта.

Все протезы подбираются индивидуально и в зависимости от вида и стоимости имеют свои особенности. Так, протезами последнего поколения являются специальные надувные и гидравлические протезы, которые внедряются в кавернозные тела и выполнят утраченные функции.

Увеличение объема члена инъекциями

Для увеличение ширины и объема пениса используется два вида инъекций.

Первый заключается в введении в член собственной жировой ткани и называется липолифтинг. Невероятно безопасный и быстрый метод, реабилитация занимает не более пары дней.

Второй вид инъекций — наполнение гиалуроновой кислотой. С помощью шприца с микроиглой в пенис вводится специальный гель, который заполняет пространство под кожей и увеличивает объем члена по всей длине на 1-2 см.

Удлинение пениса с помощью операций

Лигаментотомия — так называется операция по увеличению длины полового члена мужчины, посредством пересечения поддерживающей связки пениса. В современной медицине используется лазер, который перерезает специальную связку, удерживающую член в области промежности.

Таким образом можно увеличить длину члена на 3-5 см, а сама операция займет не более 15 минут.

Источник: //sexualhealth.su/massazh-uprazhneniya/kak-uvelichit-chlen-realno-rabochie-sposoby/

Упражнения для увеличения полового члена: полезные рекомендации

Насколько эффективны упражнения для увеличения мужского члена

Увеличение члена

11.05.2018

28.6 тыс.

19.2 тыс.

5 мин.

Если мужчина недоволен размером своего полового члена, то решением проблемы являются специальные упражнения, которые можно проводить в домашних условиях. Такие упражнения не только увеличивают длину и диаметр пениса, но и повышают эрекцию. Следует понимать, что эффективность гарантируется только при условии регулярных занятий и соблюдении техники выполнения манипуляций.

Специалисты просят с осторожностью относиться к подобным занятиям и не забывать о правилах техники безопасности. Запрещено оказывать чрезмерное сдавливание и растяжение на половой орган, чтобы не вызвать травму.

Правильное выполнение определенных тренировок поможет накачать половой член мжчины. Усилить эффект позволяют специальные инструменты, утяжелители, которые тянут пенис вниз. Выполняя зарядку в домашних условиях, мужчины редко используют подобные приспособления.

Существует ряд рекомендаций для тех, кто только начал выполнять упражнения. К ним относятся:

  • недопущение чрезмерной нагрузки на орган;
  • отсутствие длительного сдавливания члена и нарушения кровоснабжения тканей;
  • размеренность тренировок (первую неделю выполнять упражнения через день);
  • постепенное увеличение растяжения и повышение нагрузки;
  • добавление новых упражнений после месяца занятий.

Если парень делает гимнастику для полового члена впервые, время занятий не должно превышать 15 минут. Впоследствии длительность зарядки увеличить до 30 минут в день.

Перед началом занятий рекомендуется посоветоваться с врачом, чтобы уточнить индивидуальные особенности полового члена и скорректировать упражнения. Одно из главных правил – регулярность и аккуратность. Особую осторожность следует проявить при работе с головкой.

2 Принцип действия

При выборе метода тренировок мужчина должен знать, для чего они предназначены. Существуют упражнения для увеличения толщины члена и его длины. Наиболее часто они направлены на увеличение притока крови к органу и стимуляцию роста пещеристого тела.

Нормальным размером члена принято считать 12-18 см в длину и 2-5 см в толщину во время эрекции. Если в состоянии возбуждения длина члена не превышает 8 см, врачи считают это патологией. С подобной проблемой рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и поиска ее решения.

3 Подготовка к тренировке

Результат домашних занятий напрямую зависит от того, как мужчина подготовил орган. Занятия по увеличению члена необходимо начинать с разогревания тканей. Разогревание члена позволяет:

  • сбалансировать кровяное давление в члене;
  • избежать болевого синдрома после тренировок;
  • повысить кровоснабжение органов и укрепление мышц малого таза;
  • снизить риск появления травм.

Для разогревания пениса рекомендуется использовать легкий массаж или водные процедуры.

3.1 Водные процедуры

Теплая вода способствует физическому и психологическому расслаблению человека. Перед зарядкой советуют лечь в ванну или сделать специальную ванночку для полового члена с температурой воды не более 43 градусов.

Длительность водных процедур должна быть не менее 10 минут. Ванну можно заменить теплым душем. После этого необходимо насухо вытереть член и нанести лубрикант (смазку). Смазка необходима выполнения манипуляций по увеличению члена.

Путем массажа разогревать половой член нужно с осторожностью, чтобы не повредить его. Для массажа понадобится полотенце и горячая вода. Техника выполнения разогревания следующая:

  1. 1. полотенце в валик.
  2. 2. Намочить полотенце горячей водой.
  3. 3. Обернуть валик вокруг пениса.
  4. 4. Начать растирание.

Длительность массажа не должна превышать пяти минут. Занятие проводится 3 раза с перерывами в 2 минуты. Особенностью массажа является то, что головка должна быть открытой и ее не следует тереть полотенцем.

Упражнения для утолщения члена, которые проводятся в домашних условиях, безопасны и не причиняют боли. При этом они не требуют дополнительных затрат и являются крайне эффективными.

Среди всех методов увеличения пениса наиболее эффективны те, что способствуют растяжению тканей, разрастание кавернозного тела и повышение его кровоснабжения.

Данные методы будут эффективны только при соблюдении всех правил подготовки и поддерживании регулярности.

Улучшение кровообращения полового члена вызывает следующие положительные последствия:

  • улучшение эректильной функции;
  • увеличение диаметра;
  • профилактика заболеваний мочеполовой системы;
  • предупреждение застойных явлений.

Но врачи отмечают и ряд недостатков у данной процедуры. К ним относятся появление гематом, кровоподтеков и снижение чувствительности органа. Подобные ситуации появляются только в том случае, когда мужчина не соблюдает правила тренировки. Наиболее часто человек слишком сильно воздействует на головку, повреждая тонкую поверхностную ткань.

4.2 Растяжение тканей

Упражнение разрешается проводить только, когда половой член находится в состоянии покоя. Такая тренировка делится на три вида сложности:

  1. 1. Мужчина берет головку и осторожно натягивает ее вверх, считая в это время до десяти. После чего отвести головку влево на 10 секунд и на столько же вправо. Процедура повторяется два раза в день по пять минут.
  2. 2. Парень полностью обхватывает ствол пениса и оттягивает его кверху. В такой позиции необходимо продержаться 10 секунд и медленно вернуть член в исходное положение. Манипуляцию стоит проводить не меньше 10 раз.
  3. 3. Самый сложный вариант, когда левой рукой парень захватывает в кулак ствол пениса, а правой рукой берется за головку. При этом руки должны направляться в противоположные стороны: левая рука оттягивает основание вниз, а правая тянет головку наверх. В растянутом состоянии орган фиксируется на 10-15 секунд по 3 подхода. В день стоит делать не менее пяти подходов.

При выполнении манипуляций с половым органом стоит внимательно прислушаться к своим ощущениям. Если человек почувствовал резкую боль, которая не прекращается, необходимо немедленно обратиться к врачу.

4.3 Колокол

Метод заключается в достижении эрекции, установке ног на ширине плеч и ритмичном напряжении мышечных волокон промежности. При этом член, подобно колоколу, начинает раскачиваться. Длительность занятия составляет от 2 до 5 минут.

4.4 Упражнения Кегеля

Необходимо попеременно напрягать глубокие мышцы промежности на протяжении 5 минут. Для того чтобы понять, какие мышцы стоит напрягать, мужчине предлагается приостановить струю во время мочеиспускания. То же самое действие следует делать при упражнении Кегеля.

Проводится при полной эрекции. Мужчина захватывает пальцами в кольцо основание члена, медленно продвигая руку к головке. Процедура заканчивается через 7-10 минут или по достижению эякуляции.

4.6 Клэмпинг

Для выполнения данной техники требуется специальный тренажер, который пережимает пенис на основании во время возбуждения. Манипуляцию рекомендуют совмещать с другими техниками.

Приседания, пробежки, пешие прогулки также способствуют улучшению кровоснабжения органов промежности, помогая мужчине достичь желаемого результата. Тантрический секс способствует напряжению глубоких мышц малого таза и стимуляции притока крови к пенису.

5 Что делать после тренировки

После тренировки необходимо обеспечить полный покой половому члену, исключая занятия сексом минимум на 3 часа.

Для достижения большего эффекта врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Исключить вредные привычки. Алкоголь и табак негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, что значительно вредит и половому здоровью.
  • Не переохлаждаться.
  • Избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок.
  • Употреблять пищу, богатую витаминами и минералами.
  • Предупреждать развитие застоя крови (бег, прогулки).
  • Совмещать тренировки со специальными инструментами (экстендер).
  • Регулярно заниматься любовью, для улучшения кровоснабжения.

При соблюдении всех правил желаемый результат мужчина увидит уже через 5-7 месяцев. В случае подозрений на травмирование полового члена стоит немедленно обратиться к специалисту для прохождения диагностических мероприятий и курса терапии.

Источник: //zdravman.com/penis-enlargement/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-chlena.html

ПроНедуг
Добавить комментарий