Слабость во время беременности 2 триместр

Слабость при беременности — является ли этот симптом нормой в таком состоянии?

Слабость во время беременности 2 триместр

Слабость в организме отмечают многие женщины. Во время беременности данный симптом присущ практически каждой пациентке. Вялому состоянию не стоит удивляться, ведь организм будущей матери работает в новом режиме.

При вынашивании ребенка женщине требуется гораздо больше энергетических затрат, чем в обычные повседневные дни. Усиленная работа отражается на физической активности. В отдельную группу выделяются патологические отклонения, которые сопровождаются характерным состоянием.

В этом случае требуется медицинская помощь для сохранения здоровья как матери, так и ребенка.

Ослабленное состояние на ранних сроках беременности

Коренные изменения наблюдаются в организме женщины сразу после зачатия плода. В первую очередь значительно меняется гормональный фон.

Все органы и системы начинают работать в усиленном режиме, обеспечивая питанием и кислородом развивающийся эмбрион. Для этого организму женщины требуется осуществлять работу в режиме высокой нагрузки.

Среди причин слабости на ранних сроках находятся следующие факторы:

  1. Недостаточное количество питательных веществ. Для растущего малыша требуется много витаминов и минералов, которые он отбирает у мамы. В свою очередь, женщина должна своевременно восполнять недостающие питательные вещества для полноценной работы сразу двух организмов. Требуется правильно питаться и потреблять достаточное количество полезных продуктов.  Слабость при беременности — это абсолютно нормальное явление. Не стоит заранее паниковать и бежать к врачу. Если же подобное состояние сильно беспокоит женщину, при этом наблюдаются дополнительные симптомы, то следует обратиться на консультацию к доктору ведущему беременность и описать свое самочувствие. Возможно понадобятся дополнительные обследования и сдача анализов для уточнения состояния здоровья. Как правило, врач выписывает комплекс витаминов;
  2. Снижение уровня гемоглобина и железа в крови. В результате добавления еще одного круга кровообращения организм мамы испытывает нехватку железа и гемоглобина, в результате появляется сильная слабость при беременности. Для устранения патологического состояния и исключения проблем со здоровьем малыша врач назначает препараты с содержанием железа;
  3. Небольшой вес. Если женщина до беременности уделяла сильное внимание своей стройной фигуре, при этом подвергает свой организм  постоянным диетам, то слабость при беременности на ранних сроках будет практически в каждом случае, даже без участия физических нагрузок. Зачатие ребенка следует задолго планировать, готовить организмы обоих родителей, набираться полезными витаминами, минералами, макро- и микроэлементами;
  4. Повышение уровня прогестерона. С момента зачатия данный гормон начинает активно вырабатываться организмом женщины. В этом случае могут наблюдаться различные симптомы, среди которых находятся сонливость, слабость, озноб, ощущение холода в конечностях. Такое состояние негативно влияет на нервный и психологический фон, появляется апатия и снижается работоспособность.

Слабость является нормой во время вынашивания ребенка, но следует очень внимательно следить за сопутствующими симптомами. Возможно характерный недуг является началом развития вирусных или инфекционных заболеваний. В этом случае требуется срочное обращение за помощью к врачу.

Слабость — как признак патологического отклонения?

Ослабленное состояние в первом триместре может быть признаком следующих нарушений:

  • ранний токсикоз, обычно сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, особенно по утрам. Для облегчения состояния следует пересмотреть свой рацион питания. Просыпаясь по утрам, рекомендуется еще лежа в постели съедать сухое печенье, а также переходить на дробное питание;
  • гипотония сопровождается слабостью и небольшим подташниванием. Низкое давление на ранних сроках опасно, так как приводит к сбою в циркуляции крови, в результате может возникнуть гипоксия плода;
  • дефицит железа проявляется ослабленным состоянием и бледностью кожных покровов. Анемия легко корректируется, достаточно просто включить в рацион продукты с содержанием железа, а также железосодержащие препараты, назначенные врачом;
  • ОРВИ или грипп проявляется повышением температуры, насморком, чихание, кашлем, ознобом. В этом случае применяется комплексная терапия, прописанная врачом.

Если диагностирована слабость при беременности на поздних сроках, то следует сразу обращаться за помощью к акушеру — гинекологу. Такое состояние может указывать на развитие патологических отклонений, а также осложнений перед родами.

Вирусные заболевания в третьем триместре также опасные как и в начале развития плода. Для исключения осложнений во время родового процесса следует чаще гулять на свежем воздухе, правильно питаться и соблюдать все предписания доктора.

От здоровья мамы зависит самочувствие малыша.

Источник: https://beremenyashka.com/slabost-pri-beremennosti.html

Упадок сил при беременности второй триместр |

Слабость во время беременности 2 триместр

Для многих женщин заветные две полоски на тесте, являются радостным событием. Именно с этого момента начинается новая жизнь у представительниц прекрасного пола. Но не стоит забывать, что впереди будут не только радостные события, но и переживания, а иногда и страхи.

Выносить здорового ребенка мечтает каждая будущая мама, и доходить весь срок без последствий, тоже является главным моментом.

Во сколько недель начинается второй триместр беременности

Как известно всем, беременность длится 9 месяцев и для удобства, врачи его разбили на три триместра. Получается что каждый триместр  состоит из трех месяцев. Не так давно я писала подробно о первом триместре, о том, как развивается малыш в эти первые три недели и чего нельзя делать будущей маме.

Сейчас у нас идет речь уже следующем триместре и о том, во сколько недель начинается второй триместр беременности. По акушерским данным беременность длится 280 дней или 40 недель, и именно триместры помогают акушерам следить за правильным развитием плода.

Первый триместр длится с первой по 12 неделю, значит, соответственно второй триместр начинается с 13 недели. Второй триместр беременности включает в себя период с 13 по 27 неделю. Вот вам и ответ на вопрос, во сколько недель начинается второй триместр беременности.

Второй триместр беременности что собой представляет

Во сколько недель начинается второй триместр беременности мы уже разобрались, но что же он из себя представляет. Во втором триместре малыш так же активно развивается, требует уже к себе внимания и с ним можно смело читать книги.

Питание во втором триместре тоже должно быть не особо балованным. Можно себе позволить некие вкусности, только в ограниченных количествах.

Не стоит забывать и о упадке сил при беременности во втором триместре, женщинам уже намного сложнее, ведь вес ребенка увеличивается.

Как проходит второй триместр беременности

Ближе к четвертому месяцу беременность будет уже сложно скрыть и это будет заметно даже по самой обычной одежде. В женском организме система кровообращения полностью перестраивается.

В этот период беременности так же могут появиться растяжки на животе и бедрах.

Не стоит паниковать, у многих девушек, особенно в юном возрасте, кожа эластична и растяжки после рождения ребенка могут исчезнуть.

У каждой женщины второй триместр беременности проходит по — своему и говорить что будет как то вот так, не стоит.

Кстати, плод начинает шевелиться именно во второй триместр беременности, и пол ребенка тоже можно узнать именно во втором триместре беременности.

У многих будущих мам, во время второго триместра возникают проблемы со стулом, но если питаться правильно, то этой проблемы можно избежать.

Вот несколько пунктов и ситуаций, как проходит второй триместр беременности.

Правильное питание при беременности во втором триместре

Питаясь правильно во время беременности, будущая мама может снабдить своего ребенка всем необходимым. Главное правило питания беременной женщины – никаких вредных продуктов и привычек. Хотя знаю по себе, что иногда чего – то «запрещенного» и хочется.

Не стоит забывать, что рацион беременной женщины обязательно должен содержать молочные продукцию, фрукты и овощи. Кушать нужно не менее 5-7 раз в сутки и регулярно пить воду. Копчености, острые и соленые блюда стоит исключить или кушать ну совсем в маленьких количествах.

Если беременной чего-то очень хочется, пусть даже и не совсем полезного, то можно это скушать, только совсем чуть-чуть.

Как видите, правильное питание при беременности во время второго триместра не такое уж и жесткое.

Развитие ребенка во втором триместре

Во втором триместре плод значительно меняется внешне. Если в первом триместре вес ребенка не более 20 грамм, то к концу второго триместра его вес достигает почти килограмм.

Каждый месяц второго триместра чем то выделяется.

К примеру, на четвертом месяце беременности интенсивно растет скелет плода, и развиваются органы брюшной полости, формируется кора головного мозга.

На пятом месяце второго триместра у плода кожа покрывается специальной смазкой и в селезенке вырабатываются клетки крови, активно функционируют железы эндокринной системы.

В шестом месяце второго триместра у плода развиваются высшие отделы коры головного мозга, так же интенсивно нарастает масса головного мозга. В часы бодрствования плод активно двигается, в остальное время спит. Общая продолжительность сна в течение суток составляет 16-20 часов. Начинают функционировать органы чувств плода.

Вот, собственно говоря, так и проходит развитие ребенка во втором триместре.

Упадок сил при беременности второй триместр

Во сколько начинается второй триместр беременности и как он проходит, уже ясно, впрочем, как и то, как развивается плод во время второго триместра, а вот что такое упадок сил при беременности, скорее мало кому известно, но все же такое бывает.

Слабость, головокружение и токсикоз, все это встречается еще в первом триместре, а вот упадок сил, как считают некоторые будущие мамы, приходит именно во втором триместре.

Чаще всего слабость во втором триместре связана с усталостью от вынашивания ребенка, но ведь это только середина беременности и стоит запастись терпением.  Многие женщины в этот период страдают от боли в пояснице, спине, невозможности полноценно выспаться и частого мочеиспускания. Редко кому в таком состоянии удается оставаться бодрой и энергичной.

Чтобы избежать упадок сил во время беременности, будущей маме нужно выделять время для сна. Если у вас нет такой возможности в дневной период, то ложитесь спать не позднее 22:00.

Кстати, железодефицитная анемия сопровождается головокружениями, слабостью, постоянным желанием «поспать», сухостью и бледностью кожных покровов, ломкостью и выпадением волос, шелушением кожи.

При обнаружении этих симптомов беременной необходимо обратиться к доктору, который назначит соответствующее лечение

Второй триместр беременности рекомендации

Большая радость для мамы, это шевеление малыша, которое начинается именно со второго триместра. Рекомендуется самостоятельно подсчитывать, сколько шевелений делает малыш ежедневно. Это может оказаться ценной информацией во время визита к врачу.

  • Исключите из рациона жирную пищу. Основа меню – углеводы (макароны из твердых сортов злаков, овощи, фрукты, крупы) и белки.
  • Норма потребления жидкости – 1,5-2 литра/сутки, при отеках – немного меньше, в жару – больше.
  • Живот во втором триместре начинает расти, поэтому юбки, брюки, платья не должны его сдавливать, стеснять во время движения и в положении сидя.
  • Ежедневную гигиену обсуждать не стоит: душ надо принимать каждый день, так как кожа человека активно выделяет все ненужные вещества с потом и оказывает дыхательную и обменные функции.
  • Отказываться от половой жизни на весь срок беременности сложно, да и в этом нет никакой необходимости. Ограничения на секс есть только у женщин с наличием противопоказаний (например, угроза выкидыша). В остальных случаях вести интимную жизнь можно весь срок беременности.
  • Во втором триместре грудь усиленно увеличивается в размерах, готовясь к появлению молока. У некоторых женщин уже периодически появляется молозиво. Уход за грудью должен быть регулярным и правильным.
  • При беременности визиты к гинекологу обязательны, пропускать их нельзя. Второй триместр – время не слишком частых визитов к врачу, обычно – раз в 2 недели (если нет патологий).

Вот такие рекомендации дают врачи акушеры во время второго триместра беременности.

Ну а сегодня, друзья, Крещение Господне с чем всех и поздравляю. Я тоже окунулась по всем правилам в купеле храма блаженной Матроны Московской.

Друзья, если вам понравилась статья и рекомендации, поделитесь ею с друзьями и в социальных сетях, возможно, этим вы кому то поможете. Спасибо.

С Вами была Нина Кузьменко и Как проходит второй триместр беременности.

Источник: https://detkisemya.ru/chto-soboj-predstavlyaet-vtoroj-trimestr-beremennostihtml

Слабость во время беременности – почему и когда?

Слабость во время беременности 2 триместр

Слабость во время беременности – одно из самых распространенных недомоганий, которые беспокоят женщин, ожидающих ребенка. Ощущение утомленности и сонливости изредка беспокоят практическим всех будущих матерей. Однако причины такого самочувствия могут быть самыми разнообразными.

На ранних сроках

Слабость во время беременности в первом триместре – нормальное явление, которое, при отсутствии каких-либо тревожных симптомов, не требует медикаментозного лечения.

Беременность или гестация – это период активной перестройки организма. В первые 7-9 недель плацента, выполняющая функции буфера между организмом матери и плода, еще не сформирована.

В результате иммунная система женщины реагирует на эмбрион как на инородное тело и пытается его отторгнуть.

Именно поэтому беременную на ранних сроках гестации могут беспокоить слабость, ухудшения самочувствия, утомляемость и т.д.

Кроме того, в этот период усиленно вырабатывается гормон беременности – прогестерон. Он способствует утолщению и укреплению слизистого слоя матки, способствует имплантации эмбриона и формированию системы кровообращения между плодом и матерью. Однако действие гормона негативно сказывается на состоянии беременной.

Женщина начинает испытывать усталость, слабость в мышцах, постоянное желание отдохнуть. Кроме того, прогестерон негативно отражается на функционировании желудочно-кишечного тракта.

Именно действие этого гормона вызывает токсикоз: тошноту, повышенную реакцию на запахи, изменение вкусовых предпочтений и диспепсические явления.

Чтобы вас не так сильно беспокоила слабость на ранних сроках беременности, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Утром, еще до подъема с кровати, выпивайте приготовленный с вечера стакан сока или морса и съедайте печенье. Лучше всего, если напиток будет слегка кислый, это значительно уменьшит тошноту;
  2. Поспособствуйте организму во время адаптации к беременности: больше отдыхайте, позволяйте себе поспать днем, при появлении тошноты и головной боли выйдите на улицу или проветрите комнату;
  3. Сильная слабость, сопровождаемая токсикозом, может представлять опасность в первом триместре гестации, так как спазмы матки не позволяют плодному яйцу прикрепиться к стенке матки. Если вас беспокоят частые приступы рвоты, обязательно обратитесь к врачу;
  4. Принимайте витамины, пейте отвары из шиповника и мелиссы, травяные чаи и свежие соки. Все это поможет вашему организму окрепнуть и легче перенести первые месяцы беерменности.

Слабость во втором триместре

Второй триместр обычно считается наиболее легким периодом гестации: токсикоз практически не беспокоит будущую мать, а живот еще не настолько велик, чтобы доставлять дискомфорт при движении. В этот период у большинства женщин выравнивается настроение, повышается аппетит и улучшается самочувствие.

Слабость и утомляемость с 12 по 24 неделю может быть вызвана излишними физическими и психоэмоциональными нагрузками. Беременная обеспечивает жизненно важными ресурсами не только себя, но и нерожденного ребенка.

Если раньше вам хватало 6-7 часов сна, то теперь необходимо отдыхать не менее 8. Кроме того, гормоны сильно влияют на нервную систему женщины. Даже небольшой стресс может вызвать чувство усталости и слабости.

На поддержание развития плаценты и эмбриона тратится множество питательных веществ. Если вы не получаете достаточно белка, витаминов, аминокислот и микроэлементов с пищей, то вскоре почувствуете нехватку сил и энергии.

Патологическим признаком течения беременности во втором триместре является постоянная сильная слабость, апатичность и сонливость. При наличии такой симптоматики следует обязательно обратиться к врачу.

Поддерживать свой организм в тонусе на 4-6 месяце гестации можно следующим образом:

  1. Соблюдать принципы здорового питания. Употреблять пищу нужно часто, но небольшими порциями. Выпечке и сладостям предпочитайте свежие фрукты и овощи, орехи и соки;
  2. Оградить себя от тревог и стрессов. Чем больше вы переживаете, тем хуже себя чувствуете, в то время как положительные эмоции улучшают состояние и будущей матери, и плода;
  3. Принимать витаминно-минеральные комплексы. Они помогут компенсировать дефицит тех веществ, которых не хватает вашему организму;
  4. Занимайться физкультурой. Не нужно изнурять себя тяжелыми тренировками в спортзале. Нескольких упражнений в домашних условиях, в парке или в фитнесс-центре для беременных будет достаточно для повышения общего тонуса и улучшения самочувствия.

Слабость в третьем триместре

В последние месяцы гестации слабость и утомляемость свойственна большинству будущих матерей.

Плод уже довольно крупный, ему требуется большое количество полезных веществ, при этом нагрузка на организм женщины к третьему триместру увеличивается в несколько раз.

Поэтому постоянное чувство усталости – нормальное явление на 7-9 месяце длительной работой всех систем, направленной на сохранение гестации.

Кроме того, сформировавшаяся плацента обладает огромным количеством собственных сосудов. За счет увеличившегося объема крови женщина страдать частыми приступами гипертензии, то есть повышенного артериального давления. Подобное недомогание сопровождается слабостью, тошнотой, усталостью и головной болью.

В последнем триместре беременная может испытывать сильную слабость после еды. Это нормальное явление, которое обусловлено большими энергозатратами организма во время переваривания пищи. Если у вас есть возможность вздремнуть после обеда, не стоит ей пренебрегать.

Зачастую слабость в третьем триместре вызвана психологическими факторами: женщина устает от вынашивания ребенка, тренировочных схваток и тяжелой физической нагрузки. Избавиться от чувства слабости и утомленности можно с помощью расслабляющей ванны, прогулки по парку, похода в кафе с супругом или друзьями.

Приемы для снятия усталости на поздних сроках гестации:

  1. Дышите свежим воздухом. Если вам тяжело долго ходить, то в теплое время года выбирайтесь в парк с пледом и интересной книгой, а в холодное – посидите в кресле на балконе или у окна;
  2. Обязательно принимайте комплексы для беременных. В третьем триместре особенно важно достаточное поступление в организм железа и калия;
  3. Посещайте бассейн. Вода уменьшает нагрузку на позвоночник и снимает усталость;
  4. Высыпайтесь. Если нормальному сну мешает слишком большой живот, то приобретите специальную подушку для беременных – она значительно снизит неудобства.

Патологическая слабость при беременности

Если во время ожидания ребенка женщина постоянно чувствует себя уставшей, а слабость не проходит даже после нескольких часов полноценного сна, то подобное состояние может быть вызвано следующими патологиями:

  1. Анемия беременных. Во время гестации объем крови в организме женщины увеличивается, а количество гемоглобина в ней остается прежним. Это приводит к дефициту кислорода, поступающего в ткани и, как следствие, гипоксии, то есть кислородному голоданию.Характерными симптомами заболевания является головокружение, бледность и сухость кожи и слизистых, учащенное сердцебиение и одышка, голубоватый цвет склер и хейлит – трещины в уголках рта и около крыльев носа.В качестве терапии анемического синдрома назначают железосодержащие препараты и полноценное питание, включающее мясные, молочные и овощные блюда;
  2. ОРЗ и ОРВИ. В случае болезни нужно обеспечить себе полный покой. Много спать, регулярно принимать пищу, употреблять достаточное количество жидкости;
  3. Гестоз – одно из тяжелых осложнений беременности. Проявляется, как правило, на 6-9 месяце. Сопровождается рвотой, обезвоживанием, судорогами мышц ног и чувством постоянной слабости и недомогания.Это состояние вызвано нарушением белкового обмена и общей интоксикацией организма. При появлении симптомов гестоза необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Чувство слабости – это состояние, которое доставляет неудобство большинству беременных женщин на том или ином сроке гестации.

Для улучшения самочувствия нужно правильно питаться, оградить себя от стрессов и отдыхать достаточное количество времени.

Тем не менее, если чувство слабости и усталости беспокоит вас постоянно, следует обратиться к врачу, чтобы не допустить развития какой-либо патологии.

Источник: https://pervenets.com/beremennost-i-rody/slabost-vo-vremya-beremennosti.html

Слабость при беременности на ранних и поздних сроках: причины, что делать

Слабость во время беременности 2 триместр

Многие мамы отмечают появление слабости и сонливости в первые месяцы беременности. Они задаются вопросом о том, с чем это связано, и опасно ли ухудшение самочувствия для внутриутробного развития малыша. Быстрая утомляемость сама по себе не представляет угрозы для здоровья, а вот в сочетании с другими болезненными симптомами может указывать на развитие заболеваний.

Стоит ли бить тревогу, если при беременности появилась слабость?

После зарождения новой жизни в организме женщины начинают происходить существенные изменения. Все жизненно важные системы перестраиваются таким образом, чтобы нормально функционировать при повышенных нагрузках.

Для развития эмбриона и плода необходимо большое количество витаминов, минералов и других питательных веществ, которые они получают от матери. К тому же для формирования системы кровообращения малыша требуется большое количество железа, что приводит к снижению уровня гемоглобина в крови у будущей мамы.

Если до зачатия женщина придерживалась строгой диеты, опасаясь набрать лишние килограммы, то на первых неделях беременности она почувствует снижение работоспособности и общую слабость. При наличии физических нагрузок упадок сил ощущается особенно остро.

Слабость во время беременности является обычным физиологическим явлением, которое появляется почти у всех будущих мам. Бить тревогу по этому поводу не стоит.

Причины слабости во время беременности

В большинстве случаев общая слабость является одним из признаков успешного зачатия. Упадок сил в период гестации провоцируют многие факторы. Причины ухудшения самочувствия женщины в зависимости от срока беременности могут быть разными. Большинство из них не представляет угрозы для здоровья будущей мамы и малыша. Однако в некоторых случаях недомогание является признаком заболевания.

На ранних сроках гестации

Основными причинами слабости и сонливости в первые месяцы беременности являются перестройка организма и недостаток питательных веществ, необходимых для формирования и роста плода (рекомендуем прочитать: причины сонливости во время беременности). Их появление могут также спровоцировать стресс, переутомление, недосыпание или пищевая интоксикация.

Однако существует еще несколько факторов, вызывающих упадок сил в начальный период вынашивания малыша:

  1. Одной из самых распространенных причин слабости на ранних сроках является снижение артериального давления. Гипотония сопровождается головокружением, апатией, состоянием, близким к обморочному. Чтобы справиться с возникшими симптомами, необходимо правильно питаться, а также использовать другие безопасные способы повышения давления.
  2. Недостаток железа в организме приводит к снижению гемоглобина в крови. Поскольку этот белок обеспечивает перенос кислорода к тканям и органам, при его недостатке женщине не хватает воздуха при дыхании, она ощущает вялость и сонливость (рекомендуем прочитать: не хватает воздуха при дыхании во время беременности). Дефицит кислорода в крови матери может иметь негативные последствия для малыша.
  3. Токсикоз на начальных сроках беременности приводит к ослаблению организма, поскольку сопровождается тошнотой, рвотой и обильным слюноотделением (рекомендуем прочитать: на каком сроке беременности больше всего тошнит?). Ранний токсикоз не представляет угрозы для женского организма, поэтому не нуждается в лечении.
  4. Снижение защитных сил в первые недели после зачатия делают организм менее устойчивым к вирусным и бактериальным инфекциям. Слабость является одним из симптомов гриппа и простуды. Если она сопровождается повышением температуры тела, насморком, головными болями, ознобом, то будущей маме необходимо обратиться к врачу (см. также: почему на ранних сроках беременности может появиться озноб без температуры?). Заражение инфекционными заболеваниями на ранних сроках опасно для малыша, т.к. в этот период происходит формирование жизненно важных органов и систем.

На поздних сроках

Плохое самочувствие женщины на последнем триместре связано с существенным увеличением плода в размерах.

Усиление двигательной активности малыша в этот период приводит к сдавливанию большинства внутренних органов матери.

Легкие также испытывают повышенную нагрузку, поэтому беременная ощущает недостаток кислорода при дыхании и сильную усталость даже после незначительной физической активности.

Иногда слабость при беременности может сопровождаться пульсацией внизу живота (рекомендуем прочитать: причины пульсации внизу живота при беременности).

Если в этот момент у будущей мамы начинает сильно кружиться голова, это говорит о том, что происходит пережатие полой вены, расположенной за маткой. Через нее плод получает питательные вещества из женского организма.

Чтобы избежать такого явления, беременной нужно больше двигаться и постараться спать только на боку.

При тяжелой форме гестоза у женщины поднимается температура тела, ее мучают головные боли и тошнота, появляется тяжесть в ногах, отекают живот и лицо. Такое состояние может угрожать жизни будущей матери и малыша, поэтому беременной требуется срочное лечение в условиях стационара. В некоторых случаях врачи принимают решение о стимуляции родов.

Значительное увеличение массы тела на последних сроках вызывает чувство усталости в ногах. Большая нагрузка на ноги может привести к нарушению венозного кровообращения и, как следствие, к появлению варикоза. Помимо плохого самочувствия он сопровождается судорогами в ногах, чувством покалывания и распирания (рекомендуем прочитать: судороги в ногах по ночам при беременности: что делать?).

Варикозная болезнь во время гестации может проявиться не только в нижних конечностях. У многих женщин происходит расширение вен органов малого таза. Варикоз также может стать причиной образования геморроя перед родами.

Как облегчить состояние при упадке сил и сонливости во время беременности?

Плохое самочувствие и усталость при беременности отрицательно влияют на качество жизни будущей мамы. Чтобы справиться чувством слабости самостоятельно, женщине необходимо:

  • Продумать свой рацион питания таким образом, чтобы в ежедневное меню входило большое количество фруктов и овощей, богатых различными витаминами и микроэлементами. Диетологи рекомендуют будущим мамам питаться небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Ежедневно гулять на свежем воздухе. Для прогулок желательно выбирать тихие места, где нет машин, много деревьев, зелени и кислорода. Несколько часов пребывания в парке, саду или возле реки положительным образом сказываются на самочувствии будущей мамы. Во время прогулок следует избегать прямых солнечных лучей, поэтому гулять лучше в тени деревьев.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Эмоциональные потрясения могут стать причиной не только усталости, но и различных нервных заболеваний, несущих угрозу здоровью будущей матери и малыша.
  • Соблюдать режим сна и бодрствования. Здоровый сон способствует восстановлению жизненных сил организма и помогает бороться с усталостью. Чтобы хорошо выспаться, будущим мамам рекомендуется отказаться от тяжелой еды и крепких напитков на ночь. Качество сна улучшает свободная одежда из натуральных тканей, спокойная мелодичная музыка и ароматические масла, которые можно нанести на постельное белье.
  • Уменьшить объем работы по дому. Снижение иммунитета и общая слабость в период вынашивания ребенка влияют на работоспособность беременной женщины, поэтому в большинстве случаев она не может заниматься домашними делами с прежней интенсивностью. Хлопоты по хозяйству могут негативным образом отразиться на самочувствии будущей матери.
  • Выполнять комплекс упражнений для беременных. Физическая активность умеренной интенсивности при отсутствии противопоказаний позволяет поддерживать мышечный тонус и оказывает благотворное влияние на самочувствие будущей мамы. При выполнении упражнений необходимо следить, чтобы не произошел перегрев организма. Для восполнения запаса жидкости во время тренировки следует пить воду.
  • Принимать витаминные препараты. Специально разработанные лекарственные средства для беременных включают в себя витамины, минералы и микроэлементы, необходимые будущей маме в период роста и развития малыша.
  • Свести к минимуму работу за компьютером и просмотр телевизора. Влияние электромагнитного поля может вызывать головные боли и общую слабость.

Поводы для обращения к врачу

Чувство слабости в период гестации является нормой и не требует медицинской помощи. Однако если недомогание сопровождается другими неприятными признаками, будущей маме следует незамедлительно обратиться к врачу. При развитии патологий у женщины появляются следующие симптомы:

  • Сильная режущая боль в нижней части живота, которую невозможно терпеть. Если во время приступа открылось кровотечение, следует как можно скорее вызвать скорую помощь, поскольку данная симптоматика может говорить о самопроизвольном прерывании беременности.
  • Вагинальные выделения желтого, зеленого или коричневого цвета с неприятным запахом говорят об инфицировании венерическим или грибковым заболеванием.
  • Повышение температуры тела до 38 градусов свидетельствует о прогрессировании воспалительного процесса в организме женщины. Сопутствующие боли в поясничной области и в паху являются признаком таких заболеваний, как цистит и пиелонефрит.

Выбирать препараты для лечения без рекомендации врача беременным категорически запрещено. Применение большинства лекарственных средств противопоказано для будущих мам, поскольку они могут негативным образом отразиться на развитии ребенка.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/jenskoe-zdorove/slabost-pri-beremennosti.html

Сонливость при беременности во 2 триместре: продолжение следует!

Слабость во время беременности 2 триместр

Образ жизни при беременности

04.12.2017

16.5 тыс.

11.1 тыс.

4 мин.

6

о Беременность, это особенный и волнительный период в жизни женщины. Дело не только в моральных изменениях и приятной неожиданности. Любая женщина в момент ожидания малыша испытывает незнакомые и странные ощущения, которых не было раньше. Одним из таких ощущений является сонливость при беременности во втором триместре.

Сонливость — один из самых распространенных симптомов во время беременности. Она может проявляться на ранних и поздних сроках.

Появление данной реакции неслучайно: организм пытается оградиться от стрессов, расстройств и ненужных переживаний, которые вредят здоровью мамы и малыша. Другими словами, хочется буквально впасть в спячку, как медведь зимой.

Но не все женщины испытывают сонливость, все-таки симптом носит больше индивидуальный характер. Попробуем разобраться в причинах сонливости и нормах ее проявления во 2-м триместре беременности.

Любой симптом имеет первопричину и сонливость при беременности не является исключением. Современная медицина выявляет несколько вариантов:

  1. 1. Организм вынужден выполнять функции в двойном размере. Происходит резкая перестройка, которая влечет за собой изменения во всем. Периодичность сна тоже меняется. Нужно учитывать тот факт, что женщина начинает испытывать новые эмоции, а порой их бывает так много, что это может изнурять;
  2. 2. На смену радости приходят заботы. Да, когда женщина узнает о своем положении, то ее переполняют чувства. Она говорит об этом с подружками, порхает и мечтает о будущем. Но с каждой неделей таких эмоций становится все меньше. А ко второму триместру появляются различные недомогания, поэтому все чаще хочется полежать;
  3. 3. Бесконечные тревоги. К началу второго триместра многие женщины уже «вооружаются» всей необходимой информацией о развитии беременности и родах. С одной стороны это хорошо, а с другой – множество знаний вызывает немало тревог. Приходит осознание, что ребенок может неправильно развиваться, могут обостриться хронические заболевания и появляется множество других беспокойств. Постоянные «а вдруг» буквально изматывают мамочку;
  4. 4. Ежедневные заботы. Немало женщин работает весь второй триместр, а значит, на их хрупкие плечи возлагается двойная ноша. При ухудшающемся самочувствии необходимо и с обязанностями на работе справляться и дом не запускать. А это очень не просто и это не говоря о том, что в семье уже могут быть старшие дети или пожилые родственники, нуждающиеся в уходе и заботе.

С каждым месяцем женщине все сложнее выдерживать умственное, а тем более физическое напряжение. Усталость и сонливость от работы особенно ощущается к концу второго триместра.

До беременности вернуть бодрость и концентрацию внимания могли кофе или чай.

Но употребление этих напитков сейчас нежелательно, поэтому в течение рабочего дня женщина может постоянно испытывать ощущение слабости и сильной усталости.

Многочисленные исследования выяснили, что многие женщины, вспоминая свою беременность, утверждают, что готовы были уснуть на работе. Некоторым будущим мамам пришлось уйти в декрет раньше времени или даже уволиться. Но такие кардинальные меры требуются в редких случаях.

Прежде всего, о своем самочувствии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Иногда на помощь могут прийти элементарные методы. К примеру, в течение дня необходимо делать перерывы и выходить на свежий воздух. Если работа связана с компьютером, то нужно давать отдых глазам.

Напряжение можно снять простой гимнастикой.

Неполноценная схема питания тоже может привести к сонливости. Женщина начинает думать о том, что вынашивая ребенка, она потеряет прежние формы и начинает ограничивать себя в еде. Организм не может принять такие жертвы и начинает сопротивляться, но единственное, что он может сделать, это впасть в состояние сна. Кроме того, неправильный режим питания может отразиться на ребенке.

Другой крайностью может быть переедание, которое тоже часто случается у беременных женщин. Вкусовые предпочтения меняются и аппетиты тоже. Женщина может начать употреблять тяжелую и вредную пищу. И опять организм вступает в борьбу.

Длительное переваривание пищи тоже может вызвать сонливость. Для того чтобы избежать таких проявлений нужно сбалансировать питание и режим дня. Лучше избегать жирных и соленых продуктов.

Утверждение о том, что беременная женщина должна есть за двоих, уже давно разрушили медицинские обоснования и не нужно в него верить.

Нехватка железа тоже может стать причиной сонливости.

Анемия часто имеет симптом в виде повышенной утомляемости. Может возникнуть головокружение, ломкость ногтей и бледность кожи. Эти симптомы должны вызвать беспокойство. Необходимо сдать анализы, чтобы выявить нехватку железа или опровергнуть имеющиеся подозрения.

Женщина может не замечать сонливость и не придавать ей особого значения. Порой будущая мама даже не считает нужным сообщать врачу о такой «мелочи». Но нужно помнить, что часто сонливость может указывать на развитие или наличие серьезных заболеваний.

Скачки артериального давления являются еще одним посылом. Сосуды, которые находятся в постоянном напряжении от повышения или снижения давления со временем могут вызывать усталость.

Выявить любые отклонения может только врач путем терапевтических исследований и анализов.

Сонливость, это частое явление во время беременности на 2-м триместре, но оно не должно вызывать панику и лишнее беспокойство. Нужно вовремя проходить осмотры и исследования, а если они в норме, то не стоит создавать поводы для волнений.

Будущая мама должна сформировать режим дня. Для сна необходимо восемь часов, но эти границы индивидуальны. Нельзя бороться с сонливостью, если организм требует отдыха.

Важно не нарушать систематику дневным сном и ночной бодростью, такой режим «совы» неприемлем для беременной женщины.

Беременность полностью перестраивает привычный ритм жизни. Приходится отказываться от того, что было всегда, а также привыкать к некоторым изменениям, которых не было раньше.

Но, несмотря ни на что, ожидание малыша является самым важным и трепетным моментом в жизни каждой женщины. Гинекологи советуют беременным не обращать внимания на сонливость, если она не вызвана заболеваниями и говорят, что это последний шанс выспаться.

В ироничных высказываниях есть рациональное звено, а проверить это сможет каждая мама лично на себе.

Источник: https://vdecret.com/life-style/sonlivost-pri-beremennosti-2-trimestr/

Если при беременности постоянно хочется спать и постоянная усталость, насколько это опасно и стоит ли переживать: проявления, симптомы и факторы риска

Слабость во время беременности 2 триместр

Нормально ли испытывать слабость и сонливость во время беременности на разных сроках? Как исправить ситуацию и стоит ли волноваться?

Слабость и сонливость при беременности

Упадок сил и лёгкая апатия свойственна беременным женщинам.

Это логично объяснимо множественными перестройками организма и гормонального баланса.

Но в каких рамках сонливость и слабость является нормой? При каких симптомах нужно бить тревогу и обращаться за квалифицированной помощью?

Норма или отклонения

Практически каждая женщина, которая находится в интересном положении, в разные триместры испытывает приступы апатии, сонливости и упадка сил. Это нормальная реакция организма на множественные изменения. Но даже здесь существуют некие нормы.

1 триместр

Начало беременности, первый триместр – один из опасных и тяжёлых периодов. Даже женщины, имеющие отличное здоровье, испытывают слабость. Это происходит из-за перестройки работы организма, гормонального баланса.

Один из факторов утомления является – токсикоз. Некоторых  обходит стороной, кто-то испытывает приступы лишь по утрам, а есть категория женщин, которым это доставляет большие неудобства.

Из-за токсикоза пропадает аппетит, ухудшается настроение, это явление вызывает общее недомогание. Обычно, состояние стабилизируется к двенадцатой неделе.

Другой фактор – большая выработка прогестерона, гормон провоцирует раздражительность и сонливость.

Существуют и прочие причины:

  1. Гипотония – пониженное артериальное давление. При таком заболевании часто кружится голова, случаются обмороки. Важно, вовремя заметить симптомы и обратиться к доктору. Патология может негативно сказаться на развитии ребёнка.
  2. Недостаточный уровень гемоглобина в крови – железодефицитная анемия. Распространённое явление у беременных, потому что организму требуется в два раза больше кислорода и железа. Необходим контроль врача.
  3. Пониженный иммунитет в начале срока провоцирует вирусные и инфекционные заболевания, поэтому нужно внимательно следить за здоровьем.

2 триместр

Середина беременности – спокойное время. Организм уже адаптировался и работает слаженно, живот не слишком большой, токсикоз в этот период бывает редко. Но несмотря на это периодически возможна апатия и сонливость, потому что женщина утомляется гораздо быстрее.

Если такие моменты не постоянны, отсутствуют другие симптомы, то беспокоится не стоит. В случае, когда будущая мать ежедневно чувствует себя разбитой, страдает от головокружений и обмороков, нужна консультация лечащего доктора. Причины такого состояния могут быть разными: какие-то патологии и болезни, пониженное артериальное давление, анемия, неправильный образ жизни и вредные привычки.

3 триместр и перед родами

Последние недели вынашивания ребёнка – сложные в психологическом плане и физическом, конечно же, это влияет на эмоциональное состояние роженицы. Крупный ребёнок, который постоянно шевелится, большая нагрузка на организм, набранные килограммы, отдышка, отеки – это все не самым лучшим образом сказывается на женщине.

Сонливость в этот период наиболее распространена, организм перед важным событием экономит силы и не расходует их по минимуму. Поэтому, лёгкие недомогания и общая усталость – обычное явление. Но необходимо контролировать здоровье и внимательно следить за любыми изменениями.

Опасность представляет повышенное или, наоборот, слишком пониженное артериальное давление, поздний токсикоз – гестоз, анемия и прочие болезни, которые вызывают апатию и слабость.

Как проявляется упадок сил во время беременности

Во время вынашивания ребёнка многие женщины отмечают усталость и разбитое состояние уже с самого утра, частую сонливость и апатию. Именно так проявляется общий упадок сил в этот важный период.

Организм готовится к предстоящему событию и экономично расходует ресурсы, плюс к этому активно снабжает всем необходим ребёнка. Так же, у женщин часто изменяется настроение, повышается уровень эмоционального восприятия, плаксивость и чувство сострадания, эмпатии. Наиболее ярко выраженные эти симптомы в первом и последнем триместрах.

Почему постоянно хочется спать во время беременности, не опасно ли это?

Постоянное желание спать во время беременности вызвано большими изменениями, нагрузкой и увеличенным уровнем прогестерона, который напрямую вызывает сонливость, апатию и раздражение. Другие причины:

  • стрессовые ситуации. Необычное положение для женщины очень волнительно, добавляется масса переживаний, особенно, когда ожидается первенец;
  • снижение иммунитета;
  • недостаток витаминов;
  • анемия;
  • гипотония;
  • токсикоз.

Упадок сил – это нормальное явление при беременности, но если же симптомы становятся хроническими, то стоит обратиться к врачу за обследованием и консультацией.

Как снять усталость: рекомендации

Эмоциональное состояние женщины напрямую отражается на состоянии ребёнка и оказывает огромное влияние.

При стрессе, клетки способны накапливать негативный эффект и это отрицательно сказывается на самой роженице и на малыше. Поэтому один из залогов стабильной и здоровой беременности – это счастливая и спокойная мать.

Прогулки

Прогулки на свежем воздухе обязательно должны быть в распорядке беременной женщины. Это положительно влияет на общее состояние, на кровопоток, насыщает организм кислородом.

Можно выполнять лёгкие физические упражнения или гимнастику на природе, заниматься йогой, если это разрешено.

Плюс к этому, лес, вода, даже городской парк и зелень – успокаивают нервную систему и действуют как антистресс.

Питание

Рацион питания ещё один из главных факторов, влияющий на протекание беременности, ребёнка и будущую мать. При дефиците витаминов и полезных веществ существуют риски:

  • выкидыш;
  • преждевременные роды;
  • отсталость в развитии ребёнка;
  • рождение малыша с патологиями и сниженным иммунитетом;
  • большой стресс для организма роженицы;
  • тяжёлые роды.

Чтобы избежать негативных последствий, нужно соблюдать рекомендации:

  • принимать витаминные комплексы для беременных (по назначению врача);
  • ежедневно употреблять овощи, фрукты, мясо и сыр;
  • пить чистую воду, если нет ограничений от доктора;
  • регулярно питаться в течение дня;
  • включить в рацион продукты с содержанием железа и клетчатки;
  • исключить жирное, жареное и острое;
  • уменьшить количество специй и соли.

Гимнастика

Перед физическими упражнениями следует проконсультироваться с доктором, чтобы исключить риски.

Если же состояние женщины позволяет, то рекомендована утренняя гимнастика, лучше на свежем воздухе: наклоны, упражнения для рук и ног, можно с фитоболом. Наиболее подходящую гимнастику посоветует или тренер, или же консультант по беременности.

Можно заниматься йогой, если не противопоказана, она успокаивает, тонизирует и способствует растяжке, что положительно сказывается при родах.

Девять месяцев, что ребёнок находится в утробе матери, – это тяжёлое и волнительное время. Природой задумано так, что организм сохраняет и концентрирует силы, экономично расходуя ресурсы. Сонливость и апатия в это время обычное явление. Но необходимо внимательно следить за здоровьем, чтобы вовремя выявить возможные болезни.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/sonlivost-pri-beremennosti.html

ПроНедуг
Добавить комментарий